腎細胞癌闘病記

　きょうは一日曇りで気温も12度までしか上がらず少し寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングは１人で行きました。女房はピアノのお弟子さんの勉強会をするので朝から忙しくしていました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、整体に行きました。特に悪いところがあるわけではないのですが、健康維持のためです。

　帰宅後昼食を食べました。
整体に行くと温湿布するのですが、毎回疲れが出るのか体がだるくなり眠くなってしまうので少し昼寝をしました。
その後は教材研究をしました。
その間女房は我が家のホールでピアノの勉強会をしていました。
女房は発表会の他に年に何回か勉強会をやっています。練習途中でお互いに聞き合い、つぎのステップに向けて頑張って行くことや親睦を兼ねてやっているようです。

　少し寒かったので心配でしたが、特に痛みはなく体調もまあまあでした。
体重が少し減ったくらいです。