腎細胞癌闘病記

　きょうもいいお天気でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食前に個室露天風呂に入りました。 朝食後、折り紙の折り方をイラストレーターで書き始めました。

　女房がお弁当を作ってくれたので、二人で別荘から少し上の方にある県営牧場に向かって行きました。 牧草地でお昼を食べました。そのすぐ近くでコゲラが軽快なリズムで木をつついていました。
　　　

　帰宅後、また折り方をイラストレーターで作りました。
　また、個室露天風呂に入りました。お陰で疲れ取れました。
その後夕食を食べました。

　肉体的には疲れていますが、体調は問題なかったでした。

　きょうは八ヶ岳で朝を迎えました。さすがにこちらはとても寒いです。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のストレッチをしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、今度は我が別荘の個室露天風呂に入りました。とても気持ちよかったです。

　きょうは女房と二人で観音平まで歩いて行くことにしました。まず三分一湧水で水をペットボトルに入れました。ここの水はとても美味しいです。
　そこから歩き始めました。いよいよ山道に入ろうとしたら、熊が出没するので通行止めで残念ながら入れませんでした。仕方ないのでぐるっと回って帰ることにしました。
　　　


　結局３時間近く歩きました。そこでお昼のおにぎりを食べました。美味しかったでした。最近山歩きをしていないので、結構厳しかったです。

　別荘に戻って少し休んでから買い出しに行きました。リゾートバスがスーパーマーケットまで行けるようになっていたので、大変楽になりました。お陰で美味しく夕食が食べれました。
また個室露天風呂に入りました。

　体はかなり疲労しましたが、心地よい疲労でした。

　きょうは、天気はよかったが、少し肌寒いくらい涼しかったです。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに一人で行きました。女房は旅行の準備があるのでお休みでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、コスモの出張指導の日なのですぐに出かけました。
参加は三人でしたが、みんな楽しそうに学習していました。 帰宅後、やすらぎの森ブログを書きました。

　女房と二人で八ヶ岳の別荘に出かけました。
　高速バスで行きましたが、空いていて早く着きました。高速バスのバス停から小淵沢の駅まで初めて歩きました。15分位でした。そこから送迎バスでフロントまで乗せてもらいました。
　こちらは東京よりさらに寒かったですが、新緑でとても気持ちいいでした。
　本日より三泊四日こちらに滞在します。

　きょうは特に問題なく体調のよかっです。

　きょうは天気がよかったですが、気温はあまり上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。後半少し指関節が痛みましたが、概ね大丈夫でした。
本日の講習の準備をしました。そして百円ショップに行きました。

　昼食後、少し休憩しました。
その後、本日は今年度最初の「フレッシュ高南タイム数学」なので、高南中学に行きました。校長と副校長が出迎えてくださいました。
今回は21名も参加者がいて、活気がありました。
帰宅後すぐにやすらぎの森のブログに報告を書きました。
また、第４回関東地区交流会の報告の第２回をそらまめの会のブログに載せました。

　昨晩は寝汗もなく気持ちよく寝られました。きょうは特に問題もなく、体調もよかったです。

　きょうは昨日と違って晴れて、気温も上がり暖かい１日でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。最近娘も嫁も行かなくなりました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、息子が急に「この連休中に大阪までの切符が欲しくなったので何とかならないか」と言ってきたので調べたら、何とか夜行バスが空いていたのでネットで予約をしました。行きと帰りのバスは違う会社のバスになったので、往復割引きが使えませんでした。また不思議なことに、同じバスなのに、行きのバスはＡになくＢで取れ、帰りのバスはＢになくＡで取れました。でも取れてよかったです。

　昼食後、最近疲れているので、昼寝をたっぷりしました。
その後、教材研究をしました。

　夕食後も教材研究をしました。

　昨日チェロ合奏の練習に行きましたが、最後の方で左手薬指の関節が、少し痛み出しました。ですからきょうは練習はお休みしました。
昨晩は寝汗はほとんどなかったです。

　きょうは朝から雨が降り、気温もぐっと下がって、冬に逆戻りした位寒かったです。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝のウォーキングは、早くから出かけるのでお休みしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに大学へ出かけました。
いつも大きな荷物を持っていくので、雨が降っていたので大変でした。
きょうも楽しく講義が出来ました。

　帰宅後、大学生に出した課題の整理をしました。
しばらくニコリのパズルを解いていました。

　夕食後、チェロ合奏の練習日なので出かけました。こちらも大きな楽器を持って傘をさして行くので大変でした。

　きょうは雨だったので辛かったです。
寝汗の方は少しおさまりました。今晩も寝汗が出なければいいのですが。

　きょうは１日曇っていて涼しい１日でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、明日の大学の準備をしました。課題の整理をしました。
明日配るプリントの印刷をしました。「忍法田の字」と言う因数分解の教具を作りました。

　昼食後も大学の準備をしました。通信を書きました。講義の評価の投票結果をまとめました。
掲示板に返信を書きました。
教材研究をしました。

　昨晩はまた、寝汗がひどかったです。まだ疲労が回復していないようです。明日も大変なので少し辛いです。

　きょうは天気はよかったですが、気温はあまり上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のストレッチをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と久しぶりに次男の３人で行きました。おしゃべりしながら楽しい一時でした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、数学教室「簡単に作れる教具と授業」の原稿を書きました。
数楽教室の準備をしました。

　昼食後、少し疲れたので昼寝をしました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
終了後、私学数学サークルの日なので出かけました。
私は「工作用紙でつくる車」について発表しました。

　昨晩はあまり寝汗もなく助かりました。

　そう言えば昨日は突然アクセス数が500になったのでビックリしました。どうやら自殺した清水さんの件で小西さんの検索だったようです。以前腎細胞癌の件で紹介したことがあったからの検索にひっかかったというわけですね。でも驚きました。

　きょうはいいお天気で暑い１日でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをやりました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。充実した練習ができました。
教材研究をしました。

　昼食後、チェロのレッスンに行きました。ショスターコービッチのチェロソナタ第１楽章のレッスンが始まりました。１回目にしてはいいできでした。

　注文していた「活用力アップ！子どもがよろこぶ算数活動」６年が５冊届きました。みんなに買ってもらうためです。

　明日の数楽教室はもしかしたら体験入学の子が来るかもしれないので、その準備をしました。また、来週の月曜日に「フレッシュ高南タイム数学」を行うので、その準備もしました。

　昨晩も寝汗で起きました。少しはよくなっているよです。早く疲労がとれるといいのですが。

　きょうは朝から今にも雨が降りそうな天気でしたが、お昼前には降り出しました。でも小雨程度でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐにコスモに出かけました。
休みが多くて本日の指導は２人でした。でもそれだけていねいに指導ができました。

　帰宅後、お昼を食べました。
疲れていたので昼寝をしました。お陰ですっきりしました。
その後、１時間半チェロの練習をしました。久しぶりにたっぷりしました。初めは指関節の痛みはなかったですが、最後の方は薬指が少し痛み出していました。やはりあまり長くは練習ができないようです。

　少し疲れ気味で、毎晩寝汗をかいていましたので、本日の昼寝は回復できたようでよかったです。

　きょうは一日曇っていてあまり気温は上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、明日のコスモの準備をしました。

　昼食後、数学教室の原稿書きの続きを始めました。
かた、必要な教具を写真に撮り、ファイルにしました。なかなかいい写真が撮れず、何度も取り直しましたが、それでも満足行くものは少なかったです。時間があれば後日取り直そうと思っています。
　歯医者に行きました。現在は、歯石等を取ってもらい歯をきれいにしています。なかなか頑固で取れないでいるようです。
定額給付金の書類を出しました。いつ頃入金されるのでしょうかね。

　夕食後、数学教室の編集会議があるので、出かけました。

　昨晩も寝汗が出ました。前の日よりはよくなりました。きょうも割とのんびりできたので助かりました。

　きょうは気温も上がり暑くなりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、大学生に履修の問題でメールをしました。
昨晩はひどい寝汗で大変でした。ですから午前中は少しのんびりしていました。

　昼食後、「やすらぎの森」通信の発送の準備をしました。
掲示板の投稿に返信を書きました。
やすらぎの森のブログに大学の様子を書きました。

　きょうは疲れていたので、のんびり過ごしました。お陰で大分回復しました。

　きょうはきのうに比べて気温は上がりました。

　朝風呂に入りました。首と足首のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝のウォーキングは朝早くから出かけるのでお休みです。
今日の花です。
　　　

　朝食後すぐに、大学へ出かけました。今年度最初の講義です。
カリキュラムの変更等があって問題が発生し、担当の先生に講義をしに行きました。もう始まってしまっているので何ともならないようです。

　お昼からは、数教協の月例研があるので、そちらの会場に行きました。
私は、現在やっている「工作用紙で車つくり」のレポートをしました。大変好評でした。

　きょうは一日出かけていたのでやはり疲れました。でも体調は悪くなくいい感じでした。

　きょうは、小雨がぱらついたりしていて、肌寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに１人で行きました。女房はそれよりも早く美容院に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、明日から始まる大学の準備をしました。
また、百円ショップとホームセンターに行きました。

　昼食後、診療所に行きました。先日撮った手の指のレントゲンによる骨密度の結果がわかりました。年齢のまったく平均値ということでした。つまり骨粗鬆症ではないことがはっきりしたわけです。では何故あんなに痛かったんでしょうね。でも確かに今は痛みはないんです。と言うことは、たくさん練習すると指関節に負担がかかり、痛くなるのかもしれません。確かに今は引かない日を作ったりして時々休ませています。それがいいのかもしれません。ということで、原因がまだはっきりしませんでした。
　「やすらぎの森」通信の印刷をし、大学で使うプリントの印刷をしていたら、突然大きな音がして紙詰まりになりました。それを取って印刷したら白紙で出てきました。慌てて、サービスステーションに電話をしたら、何とすぐにやってきて、部品を交換して無事に直りました。ものすごい速さの対応でびっくりしました。でも本当に助かりました。５年保証に入っているのでもちろん無料でした。
　夕食後、教育懇談会なので出かけました。参加者３名で行いました。

　きょうも問題なく、体調もよかったでした。

　きょうは昨日に比べ涼しい一日でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、一時間チェロの練習をしました。きょうも指関節の痛みはありませんでした。
今週から始まる大学のために、ネットで学生が登録できるように準備をしました。

　昼食後、我が家のホールのエアコンが壊れているので、その交換のことで業者がきました。天井を開けての工事なので、その後きれいに修復できるかが最大のポイントです。何とかなりそうで、一安心です。

　きょうは数楽教室の日なので、教室へ行きました。前回来た体験の子も来ていました。このまま来てくれるとうれしいのですが。

　きょうも特に問題もなく、体調はよかったでした。

　きょうは昨日と違っていいお天気で暑くなりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と行きました。とても爽やかで気持ちがよかったです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、一時間チェロの練習をしました。きょうも指関節は痛くなかったので、気持ちよく練習が出来ました。この調子ならいいのですが。
　今週から大学が始まるので、その教材研究をしました。

　昼食後、やすらぎの森やコスモの教材研究をしました。大分はかどりました。
娘が蒔いた種ですが、大分育ってきたので間引きをしていました。全部育つといいのですが。グリーンカーテンにしようと思っているゴーヤがまったく目が出ていないようです。再度蒔かないとだめなようです。

　きょうも特に問題なく体調もよかったでした。

　きょうは昼前から久しぶりの雨でした。乾燥していましたので、いいお湿りになりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先足立及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐにコスモへの出張指導の日なので出かけました。
前回の続きで「工作用紙で車つくり」をやりました。みんな楽しそうにつくり完成しました。

　帰宅後、やすらぎの森ブログを書きました。また、通信の続きを書きました。ほぼ完成です。

　夕食後、数学教室別冊の編集会議に出かけました。

　きょうは朝方曇っていましたが、昼頃は晴れて暑くなり夏日になりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と嫁の３人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、久しぶりにチェロの練習をしました。休んだお陰で指関節の痛みはなく、とても気持ちよく弾けました。
「活力アップ！子どもがよろこぶ算数活動」の原稿書きの続きをしました。

　昼食後も原稿書きをしました。
余りにも夢中で書いていたので、すっかり歯医者に行く時間を忘れてしまいました。お陰でほぼ終わりました。
慌てて電話したら、何とか最後の時間に入れてくれました。
「やすらぎの森通信」の原稿書きを始めました。

　きょうも充実した一日を過ごすことができました。体調もいいです。

　きょうは曇っていましたが、寒いって感じはなく、やはり春だなって思いました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、きょうのそらまめの会の最終的な点検及び「がん休眠法」についての話す内容の確認をしました。

　昼食を参加者と一緒にするので女房と出かけました。
ちょっと混乱しましたが、全員集まって昼食を食べることが出来ました。
その後、会場のセシオン杉並へ行きました。
初めて参加の方が6名、全体で18名の方が参加して下さいました。
「がん休眠療法」についても何とか紹介できて、交流もでき無事終了できました。
やはりほっとしました。

　終了後、２人の役員の方と女房と４人でご苦労さん会を近くの居酒屋でしました。

　きょうは無事にそらまめの会ができたのでやはりホッとしました。体調はよかったでした。

　きょうもいいお天気で気温も夏日を超え26度でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、明日のそらまめの会で説明する「がん休眠療法」のレジメつくりをしました。大体できました。

　昼食後もレジメの修正をやりました。何とか完成しました。明日うまく説明できるといいのですが。
参加者名簿等の作成をしました。名札も準備できました。
女房がお茶等の購入をしてくれました。
これで、ほぼ明日の交流会の準備ができたようです。
みんなが「来てよかったな」って思えるような交流会にできたらと思っています。

　きょうも少し花粉が多かったのか、少し目が痛かったりしていました。指関節はきょうも練習をしなかったこともあり、痛みはありませんでした。

　きょうもいいお天気で気温も昨日同様夏日となりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに久しぶりに女房、娘、嫁の４人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後は、そらまめの会の「がん休眠療法」のレジメつくりをしました。

　昼食後もレジメつくりをしました。あと一歩で完成します。頑張るぞ。
「工作用紙で車つくり」用の教具の作り方の図版作りをしました。なかなかいいものが出来ました。

　そう言えば、現在編集中の「活用力アップ！子どもがよろこぶ算数活動」の６年生が完成し、昨日我が家に届きました。
　　　
　私は、２つの項目の執筆と図版つくりも担当しました。たくさん売れるとうれしいです。これから毎月１学年ずつ出る予定です。

　きょうは花粉が多かったようで、夕方から少し目が痛かったり鼻がむずむずしていました。指関節はチェロの練習を休んだし問題ありませんでした。

　きょうもいいお天気で暑かったでした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。娘も一緒に出たのですが、犬に散歩をさせるので分かれました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、本日数楽教室でやる「工作用紙で車作り」の準備をしました。作り方の方針を変えて、直方体から角を切り取ることにしたので、その試作等作りました。

　昼食後、少し疲れていたので昼寝をしました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。体験の子が来ました。楽しくできたようです。来てくれるといいのですが。

　きょうも特に問題はなく体調はよかったです。

　きょうもいいお天気で昨日よりも気温が上がり、暑かったです。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。指関節の痛みがなく気持ちよく弾けました。
そらまめの会でやる休眠療法レジメの続きを書きました。

　昼食後、チェロのレッスンへ行きました。今回でショスターコービッチのチェロソナタ第１楽章の運指とフレージングが終わりました。いよいよ本格的な練習が始まります。

　帰宅後、そらまめの会のレジメの続きを少し書きました。
その後、明日の教材研究をしました。

　きょうも特に具合の悪いところもなく、体調もよかったです。

　きょうもとてもいいお天気で暑いくらいでした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と嫁の３人で行きました。昔の我が家の話しなどをしながら楽しく行けました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐにコスモへの出張指導に行きました。
今年度最初でしたが、新しい子も入り楽しいスタートが切れました。
帰りに花の写真を撮ろうとしていたら、何やら動くものがいるので見ると、トカゲでした。口にくわえてもぐもぐやっていて逃げようとしませんでした。撮りながら段々近づきました。そのときの写真です。
　　　
よく撮れているでしょ。でも携帯です。
帰りに量販店で買い物をしました。

　帰宅後昼食を食べました。
その後、今回のコスモでの指導の反省をしてプランを練り直しました。大分いいプランになりました。

　きょうも特に指関節も痛みがなく、それ以外でも問題ありませんでした。天気もいいし気持ちもいいからかもしれませんね。

　きょうは一日いいお天気で気温も20度になりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをやりました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。女房はきょうはめまいもなく元気でした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
明日コスモでやる「工作用紙で車を作る」のプリント作りをしました。どの手順でどんなものまで作らせるか、で苦労しました。

　昼食後も朝の続きをやりました。その後材料を買いに百円ショップに行きました。見本にするワゴンタイプと普通の乗用車タイプのミニチュアと車の軸にする串を買いました。また、色々眺めていたら、何とコンパスカッターなるものが売っていました。今までサークルカッターで円は切っていましたが、値段が高いので、なかなかみんなには薦められませんでしたが、これならいいです。直径が１センチから15センチまでの円が切れます。
きょうは何か得したような気がしました。
　ふと時計を見たら、歯医者の時間を過ぎていました。慌てて自転車で戻りそのまま歯医者に行きました。一人分の時間遅れてしまいましたが、みなさん早めに来ていたようで助かりました。

　そう言えば、現在編集をしている本が出ました。「活用力アップ！子どもがよろこぶ算数活動６年」です。たくさん売れるといいのですが。

　きょうも特に問題もなく、もちろん指関節の痛みもなく、体調はいい一日でした。

　きょうはいいお天気で気温も上がり、やっと本格的な春になりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行き始めたら女房はめまいがすると言うことで帰り、私１人で行きました。
きょうの花です。
　　　　
右は蚕糸の森公園の四季春編です。

　朝食後、すぐに整体へ行きました。特に悪いところがあるのではなく、健康を保つために行っています。

　昼からは、家族でお花見に行きました。
女房、女房の母親、長女、次男、姪、そして私の６人で和田堀公園に行きました。息子は風邪をひいていて息子夫婦は残念ながら行けませんでした。
　　　
　さすがにきょうは天気もいいし、花も満開とあってたくさんの人が来ていました。
女房と息子の嫁が作った美味しいお弁当をみんなで食べながら楽しい一時を過ごしました。
おばあさんも孫に囲まれとてもうれしそうにしていました。

　きょうも特に問題もなく、体調はよかったです。

　きょうもは曇っていましたが、気温は上がりました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに一人で行きました。
きょうの花です。満開になった蚕糸の森公園の桜です。
　　　

　朝食後、すぐに大工さんたちが来ました。天井内にある壊れたエアコンを取り出し新しいものに交換するために、天井をどのように開けられるかを見てもらいました。昨日設計士さんが見ての意見の方向で進みました。あとは実際に開けた穴からエアコンが取り出せるのかがです。今度はエアコンの業者に来てもらうことになりました。

　昼食後、「がん休眠療法」についてのまとめというかレジメを作り始めました。来週行われるそらまめの会交流会で話しをしてもらう予定だった方が、都合が悪くなったので、急きょやろうと思って始めました。あと１週間あるので、何とか頑張って作ろうと思っています。
１時間チェロの練習をしました。今回も特に指関節の痛みはなく、気持ちよく弾けました。

　きょうも調子がよかったでした。

　きょうも天気がよく暖かい一日で気持ちよかったです。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と一緒に行きました。桜がきれいに咲き始めました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。昨日休んだこともあり指関節の痛みはなく、しっかり練習が出来ました。
教材研究をしました。

　昼食後、我が家を設計してくれた高校の先輩が来ました。今回は、ホールのエアコンが壊れ、それを取り出さなくてはならず、そのための工事をどのようにすればいいかを見に来てくれました。天井をあまり壊さずにできる方法を考えてくれました。あとはそれを大工さんが実現可能かどうかです。明日大工さんが来ます。うまくいくといいです。
　その後も教材研究をしました。

　夕食後は、女房の友だちが演劇をするというので女房と見に行きました。結構楽しめました。
帰りに久しぶりに女房と二人で飲みに行きました。昔は忙しかったですが１週間に１度は二人で飲みに行き、話しをしていました。それが今も仲良くできている秘訣のようです。

　きょうも、特に痛いところもなく問題ない一日を過ごしました。

　きょうは久しぶりに晴れて気温も上がり暖かい一日でした。先日まいた種も大分葉が出てきました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と二人で行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、別冊の原稿書きをしました。だいたい書けました。一度子どもたちにやってもらおうと思っています。

　昼食後、診療所に行きました。指の関節の状態を調べるために、両手のレントゲン写真を撮りました。検査に回して骨密度等を調べるのだそうです。
学校支援本部の方からメールがあり、今年度のフレッシュ高南タイムの日程についてでした。今回も水曜日にすることになりました。ただし、場所を変えて英語も同時にすることになりました。５月からですが、４月は特別に27日(月)にやることになりました。楽しみです。

　夕食後は、無理数についての教材研究をやりました。

　きょうは、昨日少し指関節が痛かったので、チェロの練習を休みました。お陰で痛みは治まっています。

　きょうは、朝雨が降っていて寒く、ときどき雨がぱらついていました。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ち及び普通のスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と２人で行きました。このときは雨は降っていませんでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
夏休みにやる教員免許更新の講習のタイムスケジュールを作りました。一日で６時間一気にやるのですから大変です。

　昼食後、チェロのレッスンに行きました。ショスターコービッチのチェロソナタ１楽章の４分の３の運指とフレージングが終わりました。次回で１楽章は終わります。
朝の練習の時は問題なかったですが、レッスンを始めたとき少し痛くて弦を押さえるのが大変でした。特に薬指が痛かったでした。でもすぐに治ったのでレッスンは受けられました。
　午前中作ったタイムスケジュールを少し修正して、メールに添付して担当者に送りました。

　きょうは指が少し痛みましたが、それ以外は特に問題ありませんでした。明日は練習休むつもりです。