腎細胞癌闘病記

　きょうは小春日和の暖かい１日でした。

　30分ウォーキングに女房と行きました。大分紅葉が進んできました。
きょうの花です。
　　　
　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチとつま先立ちスクワットをしました。

　朝食後、すぐにコスモへ出張指導に行きました。
新しい参加者が増えました。パズルやゲームでみんな楽しくやれました。

　帰宅後昼食を食べました。
少し疲れたので１時間ほど昼寝をしました。
その後、１時間チェロの練習をしました。
掲示板の書き込みに返信をしました。

　きょうは旅行の疲れも残っていたのか少し疲れが残っていましたが、昼寝をしたので回復しました。