腎細胞癌闘病記

　きょうは気温も上がり蒸し暑い一日でした。

　朝風呂に入りました。首と足腰のストレッチを軽くしました。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　


　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
NPO法人フリースペースやすらぎの森の事業報告書を印刷をしました。
その後、通信と一緒に封筒に入れました。後は発送だけです。

　昼食後、診療所に行きました。腰痛が心配なので診てもらいました。
やはりかなり疲労していて、身体中こちこちになっているとのことでした。経絡検査をし右足の膝の下に何本も針を刺しました。さらに、ストレッチ体操を教えてもらいました。さらに、体のあちらこちらを伸ばしてもらいました。最後に軽くマッサージをしてもらい帰りました。２時間半ほどかかりました。

　きょうは数楽教室に日ですので教室へ行きました。
４人の指導をしました。

　やはり疲労が溜まっていて、硬直していて、それが原因で肩が痛かったり腰が痛かったりしていました。少しゆっくりしないとだめなようです。