腎細胞癌闘病記

　きょうは八ヶ岳で朝を迎えて２日目です。天気はよかったです。

　朝風呂はやはり個室露天風呂に女房と入りました。今回は全部で５回個室露天風呂に入りました。とてもよかったです。
きょうの花です。
　　　

　朝風呂に入ったあとすぐに帰る用意をし、７時15分に送迎車に乗って甲斐小泉の駅まで送ってもらいました。
そこで朝日が明るく見え始めていたのですが、その横を見ると何と富士山がボヤッとですが見えていました。一生懸命写真を撮りました。あまりうまく撮れませんでしたが、載せておきます。
　　　
７時30分に小海線に乗り小淵沢駅まで行きました。
さらにタクシーで中央高速の小淵沢のバス停まで乗り、８時に高速バスで一路新宿へ行きました。
渋滞もなく予定時間より10分も早い10時20分に新宿に着きました。
　実は本日は今年最後のやすらぎの森の活動日でしたので、そのまま教室へ行きエアコンをつけてから家に一度戻り、準備をしてから再度教室へ行きました。
しっかり学習し帰りました。

　２泊３日の八ヶ岳の別荘旅行は結構忙しかったのですが、のんびりできとても楽しい時間でした。やはり時々行きたいですね。

　きょうは八ヶ岳からです。朝少し雪がぱらついていました。

　朝風呂は女房と個室露天風呂です。やはり気持ちよかったです。
朝から出かけるのでウォーキングは休みました。
きょうの花です。これは安曇野で撮りました。
　　　

　朝食後、9時の送迎バスで小淵沢に行き、のんびり鈍行の列車に乗って松本に行き、そこで乗り換えて穂高まで行きました。
途中富士見のあたりはかなり雪が降っていました。
　穂高では、ミゾレ交じりの雪が降っていましたが、東光寺に着く頃にはほとんど止んでいました。
　　　　
　東光寺でいつもお願い事をしています。今回も家族の健康等お願いをしてきました。
その後、駅のそばのそば屋で鍋焼きうどんを食べました。とても美味しかったでした。
　すぐに帰りの電車に乗り、松本、小淵沢で乗り換え甲斐小泉までもどり、送迎車に来てもらい、別荘まで帰りました。
　楽しい安曇野行きでした。

　このあとは、近くで食事をしに出かけました。

　のんびりした小旅行でしたので、それほどの疲れもなく、しかも楽しかったので、気分もよく体調はまあまあでした。

　きょうは昨晩降っていた雨も朝には上がっていました。

　朝風呂に入りました。首のストレットもしっかりやりました。
30分ウォーキングに行きました。快適に歩けました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、何とか年賀状書き終わりました。これで一安心です。

　さて、きょうは女房と二人で八ヶ岳の別荘に出かけました。日頃の行いがいいせいか、天気も回復しお日様も出て暖かい日でした。
途中雨が降っている場所がありましたが、八ヶ岳では上がっていました。
小淵沢のレストランで昼食を食べました。
別荘についいてまずトイレを確認しました。トイレを北杜市の補助もあり水洗にしたからです。さっそく使ってみましたが、ウォッシュレットですし、とても快適でした。その後、個室露天風呂に女房と入りました。とても気持ちよかったでした。

　昨晩は寝汗もなく、きょうはのんびりしていますので、体調も回復してきているようです。

　明日は、穂高に行く予定です。Ｄくんの合格祈願をしに、東光寺に行く予定です。ただ、明日は雪の予報ですので、寒いようです。暖かくして行くつもりです。

　きょうはあまり天気がよくありませんでした。予報によると明日にかけて雨が降るようですが、今のところ降っていません。

　朝風呂に入りました。首のストレッチはきちっとやっています。
30分ウォーキングに行きました。落ち葉はすでに落ちていて、すっかり寒々しくなっています。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、年賀状の一言書きを始めました。
やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
数学もかなり上昇してきました。あと一歩です。

　昨晩は少し寝汗が出ました。完全に疲労がとれるのは何時なんでしょうか。
明日から女房と二人で八ヶ岳の別荘へ行きます。温泉に入ってのんびりし、疲労回復してくるつもりです。

　きょうも天気はよかったですが、気温は低かったでした。

　朝風呂に入りました。首のストレッチはしっかりやりました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、年賀状の印刷をしました。すべて終わりました。あとは一言を書くだけです。
　やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
模試でＡ判定の出た大学がありやる気が増しました。
受ける大学の相談をしました。

　昨晩も寝汗が出なくよかったです。きょうは寒かったせいか、少し腰が変でしたが、少し暖めたらまあ何とかなりました。
今晩は年賀状の一言書き頑張ります。

　きょうは太陽も顔を出しいいお天気でした。

　朝風呂に女房と入りました。首のストレッチはしました。
30分ウォーキングに行きました。空気は冷たかったです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
年賀状の住所の整理をしました。喪中の案内のあった方や引っ越しのあった方のデータを入力しました。
掲示板の訂正及び削除のプログラムの修正をしました。しかし、まだうまくいきません。

　昼食後、チェロのレッスンに行きました。先生が腰痛でかなり辛そうでした。朝風呂に入るように勧めました。さらに、ホッカイロで暖め、できるだけ横になっているようにアドバイスをしました。私は経験者ですからね。

　プリンターの修理も終わり、いよいよ年賀状の印刷開始です。

　昨晩は寝汗もなく、気持ちよく寝られました。したがって、きょうは随分楽でした。この調子で疲労が回復すればありがたいですね。

　きょうは寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。首のストレッチは忘れません。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに診療所に行きました。
これから年末年始休みになるので２週間分の薬を出してもらいました。また、三が日用の漢方薬を出してくれました。
　年賀状の準備をしました。レイアウト等はできました。あとは一言文章です。

　昼食後、少し昼寝をしました。
その後、歯科に行きました。これですべて終わりました。
センター入試の願書を出すために、願書提出期間、受験科目等の一覧表を作りました。

　昨晩は寝汗が結構ひどかったでした。
年末29日から31日まで別荘に休養に行くことにしました。そこでゆっくりして回復させたいです。

　きょうは一日いいお天気でした。

　朝風呂に女房と入りました。首のストレッチは忘れずやりました。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習しました。
午前中は掲示板の記事に返信をしました。

　昼食後は、掲示板訂正のプログラムについて検討をしました。少し前進しました。あと一歩で完成しそうです。

　きょうはクリスマスですが、町で見かけたクリスマスの様子を少しカメラで撮りました。
　　
　　
　　
　

　さて、我が家では女房の母親と息子夫婦も来て、総勢７名でクリスマスを祝いました。子どもたちは本当に楽しそうにいつまでも話しをしていました。
いつまでも仲良くしていって欲しいです。
久しぶりに楽しいクリスマスになりました。

　きょうは久しぶりにのんびりしたので、大分体調が回復しました。

　きょうは雨で始まりましたが昼にはあがり、午後はいいお天気でした。

　朝風呂に入りました。首のストレッチ忘れません。
30分ウォーキングの時は雨が降っていたので、傘をさして行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロを練習しました。
フォーレの気持ちが分かってきた気がしています。弾いていて楽しいです。
大学の学生が作った教具の一覧表を作りました。また、評価の下準備をしました。

　昼食後、女房と二人で銀座へ行きました。
実は私の教え子が「via art 2007」で作品を展示しているとのとで、見に出かけました。
これは、全国の美大生の応募から選ばれた77名の作品展でした。
卒業生の作品は、金箔の「箔一」とのコラボレーション企画で、金、銀箔をふんだんに使った屏風ということでした。
会場には行ってすぐに目にとまった作品が、その屏風でした。
女房と「素晴らしいね」とうっとり見とれました。
　　　
　卒業生が活躍する姿を見るのはとてもうれしいです。これからも頑張って活躍してほしいです。

　帰宅後、少し疲れたので昼寝をしました。

　お陰で随分楽になりました。明日も休みですのでこれで何とか回復できそうです。

　きょうは雨が少し降ったりしていて、あまり天気がよくありませんでした。

　朝風呂の入りました。首のストレッチはしっかりやっています。
ウォーキングは大学なので休みました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに大学へ出かけました。
今年最後の講義でした。そして、事実上今年度最後の講義でした。
きょうも大学生にドラえもんを書かせたりして楽しみました。

　帰宅したら、女房のピアノのお弟子さんがクリスマス会をやっていました。ピアノの演奏は終わり、食事をしていました。私も仲間に入りお話しをしました。

　昨晩も少し寝汗をかきました。やはり私も年ですね。なかなか疲れが取れないようです。きょうも忙しかったので、疲れは溜まっているかもしれませんね。
このあとは、やすらぎの森のDくんのセンター入試の指導だけになるので、少しは楽になりそうです。

　きょうも、冬の天気でした。

　朝風呂に入り、首のストレッチをしました。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
その後やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
午後は息子が見てくれました。Dくん頑張ってやっています。

　明日は、今年最後の大学で講義があります。
その後準備をしました。

　プリンターで印刷をすると汚れてしまうので、昨日修理に来てもらったのですが、「トナードラムが不良なので交換をして欲しい」とのことでしたので、注文をしました。このトナードラムはリサイクル品なので、不良だと伝えたら、不良交換をしてくれるとのことでした。まだ交換して半年しかたっていないので、助かりました。買えば高いですからね。

　少し疲れましたが、体調はまあまあでした。

　きょうも冬らしい日でした。

　朝風呂の入り、首のストレッチをしました。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　いつもの猫たちは寒いのか、お互い体を寄せ合っていました。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。大分気持ちよく弾けるようになりました。
　やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
一日数学の指導をしました。一応試験範囲は終わりました。

　数楽教室の日ですので、そのまま教室にいました。
みんな楽しく来ているとのことで、とてもうれしかったです。本日で今年はお休みです。いつも子どもたちから元気をもらっています。

　疲労も大分とれ、体調も回復してきました。よかったよかった。

　きょうはこの冬初めて最高気温が10度を下回ったようで、日中は寒かったでした。

　朝風呂に入りました。首のストレッチとの効果が出ているそうで、これからも続けていきます。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後久しぶりに１時間チェロの練習をしました。

　ところで、asahi.comにつぎのような記事がありました。
　国連総会、死刑執行停止求める決議　大差で採択
というものでした。
　「決議は、人権尊重の意義や、死刑が犯罪を抑止する確証がないこと、誤審の場合は取り返しがつかないことなどを指摘」したそうです。
　私はこの意見に大賛成です。死刑制度を廃止し終身刑を設け、一生その罪の重さを抱え苦しんでいくべきだと思っています。どんな人間でも、殺して言いということのはならないと思います。同様に、戦争だって国が認めた殺人です。テロとどこが違うんでしょうか。そんなことがゆるされこるとではないと思います。
　私は死刑反対。戦争反対です。

　日本ではこのところ死刑執行が当たり前のようにされています。しかも先日は氏名まで発表しました。これで本当に犯罪抑止になると考えているのでしょうか。益々犯罪が増えているのが現状ではないでしょうか。

　昼食後、チェロのレッスンがあるので出かけました。
音楽の流れが出てきたと誉められました。ちょっとうれしかったでした。

　きょうは、体が少し楽になりました。昨日のマッサージが効いたのかもしれません。この調子で疲れをとっていきたいです。

　きょうも冬らしい天気の一日でした。

　朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐにコスモへ出かけました。
今年最後の出張指導でした。５月からでしたが、とても楽しく行くことができました。

　帰宅後昼食を食べました。
その後歯医者に行きました。きょうから左の奥歯になりました。やはり歯に挟まってしまうので治してもらうためです。型を取りました。次回それを入れて終わりそうです。
さらに、診療所に行きました。経絡検査をするためです。
肩や膝の曲がり具合をまず調べました。やはり肩が硬いのでその後マッサージをしてもらいました。「かなり疲れていますね」と言われました。やはり体に出ていました。お陰で随分よくなりました。最後に重心の検査をして終わりました。
　帰りに百円ショップで買い物をして帰りました。

　帰宅後、大学生からのメールのチェックをし、課題を受け取り返事を書きました。

　きょうも疲れが抜けていませんでした。特にお昼頃から肩から頭が痛くなりました。でもお昼を食べ、マッサージをしてもらったら、少しよくなりました。

　きょうも冬らしい日でした。昨日と違い風がなかったので、日中は寒さはまあまあでした。

　朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きました。今年一番の冷え込みということでしたが、新しいコートで行ったので、暖かくて助かりました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに診療所に行きました。きょうは肺活量や肺機能の検査をしました。結果は次回です。明日は経絡検査があります。
帰宅後、やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
昨日受けた模試の結果、英語はあまりよくなかったようですが、数学は何とか目標達成の目途がついたのでよかったです。

　きょうは、まだ疲れが残っているせいか眠かったでした。

　きょう天気はよかったですが、北風が強く寒かったでした。

　朝風呂に入りました。
昨日遅かったのでウォーキングは休みました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、やすらぎの森通信を完成しました。その後印刷をしました。さらに封筒の宛名書きを印刷しました。また、ホームセンターに行き、封筒を買ってきました。そのとき撮った紅葉です。
　　　

　昼食後、メール便に取りに来てもらえるようにインターネットで申し込みました。その後取りに来ました。
　その後学生から送ってきたメールに返信をしました。

　きょうはあまり無理をせず、のんびりやっていました。
まだ疲れはとれていませんが、まあまあでした。

　きょうは穏やかな一日でしたが、とても忙しい日でした。

　朝風呂に女房と一緒に入りました。
大学の日ですので、ウォーキングはお休みです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに大学へ行きました。
きょうも学生と共に楽しくできました。

　大学で昼食を食べてから、そのまま東数協の月例研小学校部会に参加しに行きました。
最近小学生を教えることが多いので、とても勉強になっています。今回もとても楽しかったしおもしろかったでした。

　取りあえず自宅に帰り、夕食を急いで食べてすぐに、チェロ合奏の練習があるので出かけました。久しぶりに合奏を楽しみました。

　と言うことで、きょうは朝から晩まで忙しい一日でしたが、いずれも楽しくできたので、肉体的には疲れましたと思いますが、それ程ダメージはなかったです。
明日は日曜日ですので、ゆっくり休んでのんびりしようと思っています。

　きょうは天気はまあまあでしたが、やはり気温はそれほど低くはなかったでした。

朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きましたが、さほど寒さは感じませんでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後１時間チェロの練習をしました。
やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
数学は少し前進しました。

　昨夜は寝汗が少しひどかったでした。やはり体は重い感じでした。午後は息子が指導をしてくれていましたので、昼寝をしました。
このところお腹の調子も悪く体調はあまりよくないです。

　きょうは午前中は雨が降っていました。午後からは上がりましたが、気温が上がらず寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きました。雨でしたので傘をさして行きました。
きょうの花です。きょうから新しい携帯で撮っています。まだピント合わせがうまくいっていませんね。明日は頑張ります。
　　　

　朝食後１時間チェロの練習をしました。
やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
きょうも頑張って試験勉強していました。

　夕方からは数楽教室でした。
きょうは４人全員来ました。積極的に学習してくれるのでこちらも楽しいです。

　昨晩というより起きる直前ですが、やはり少し寝汗をかきました。なかなか疲れが抜けません。特にやはり外へ出かけると寝汗が出るようです。なかなか厳しいです。

　きょうはいつもより暖かい一日でした。

　朝風呂に入りました。
病院へ行くのでウォーキングは休みました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに病院へ行きました。
６日に撮った造影剤ＣＴ検査の結果を聞きに行きました。
血管腫と脳胞は特に変化なしで問題ありませんでした。
次の検査は６ヶ月後になります。
「そら豆の会」の話し再度話をしました。先生からは「新薬」のこと「精神的な支え」のこと「ホスピス」のこと等聞くことができました。お忙しいのに一生懸命お話をしてくださいました。とてもありがたかったです。

　病院が終わってから城西学園に寄りました。ちょうど期末試験最終日と言うことで、みなさん忙しくしていました。あまりゆっくり話しをすることができませんでしたが、みんなに会えてよかったです。

　帰宅後昼食を食べました。
疲れたので、１時間ほど昼寝をしました。
その後、教材研究をしました。予定通り終了しました。

　久しぶりに１時間チェロの練習をしました。気持ちよかったです。

　昨晩は寝汗もなかったので、少し体調も戻って来ているようです。

　きょうは日中はまあまあの天気でしたが、15時頃少し霧雨が降っていました。

　朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きました。昨日も寝汗をかきましたが、まあまあの感じで歩けました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、コスモの日なので出かけました。
一人休みでしたので４人の指導をしました。みんな積極的でよかったでした。

　帰宅後昼食を食べその後、携帯をW51CAからW53CAに変えたので、auショップに行きデータのコピーをしに行きました。
　さらに、歯医者の日なので行きました。右下の奥歯に挟まってしかたがないので治してもらいました。次回からは左下の奥歯の具合をやはり治してもらいます。

　携帯のICカードが使えないので再びauショップに行きました。そしたら、旧機種でアプリで機種変更の手続きをしてから、新機種で登録を行うとのことでした。さっそくやってみました。うまくいきました。これで明日から使えるようになりました。

　昨日より寝汗の量は少なかったので、随分楽でした。この調子で疲れが取れるとす。

　きょうも冬の天気で、北風が冷たく吹いていました。

　朝風呂にゆっくり入りました。気持ちよかったです。
30分ウォーキングに行きました。足取りはまあまあでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに診療所に行きました。きょうは時間通り診療が始まりました。特に問題なかったのですが、今年最後の経絡検査をすることになり、来週の火曜日に予約しました。肩や膝を中心に調べるとのことでした。

　帰宅後、やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
Dくんの学習に対する真剣さがとても伝わってきました。

　昨晩も寝汗をかきました。やはりまだ疲れが取れていないようです。
頚椎は相変わらず動きは悪いですが、ひどい痛みはありません。腰もこのところまったく痛みもなくそれらしい前兆もありません。うれしいです。
早く疲れが取れるとうれしです。

　きょうはやはり冬になったなって感じの日でした。特に夕方からは北風が強く吹き寒かったでした。

　朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きました。昨夜寝汗をかいたこともあり、体が重かったでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後１時間チェロの練習をしました。
午前中は教材研究をしました。

　昼食後も教材研究の続きをしました。
少し疲れたので昼寝をしました。
いつも懇談会に来てくださっている牧師さんの教会で行われる「Sweet　ゴスペル　コンサート」が16時からあるので、女房と二人で出かけました。
国分友里恵さんの力強い歌声に、一杯元気をいただきました。
　来年３月９日(日)に私たち夫婦が、この教会で20分ほど演奏をすることになりました。私たちも楽しみです。いい演奏会にしようと強く思いました。

　きょうは、疲れが溜まっていて少し身体がだるく重い感じで、あまり体調がいいとはいえませんでしたが、めまいは治まったようで、少し安心しました。

　きょうも昨日と同じような天気でした。

朝風呂に入りました。
大学の日なのでウォーキングはお休みです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに大学へ行きました。
きょうも楽しく講義できました。

　実は本日私の父親の３回忌が御代田であったのですが、私は息子の結婚式でも休んでいたので、これ以上大学休むわけにはいかず、行かれませんでした。したがって、女房と長女・次男の３人が行ってくれました。

　帰宅後は１時間チェロの練習をしました。
その後は学生の感想メールに返事を書いていました。

　昨晩も少しめまいがしていました。昼間はそんなことないのですが、ちょっといやな気持ちです。それ以外はまあまあの一日でした。

　きょうも天気はよかったが、やはり寒かったです。

　朝風呂に入りました。
早くから病院へ行くのでウォーキングは休みました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに病院へ行きました。
今回は検査結果を聞きに行くためです。ところが、行ったら、昨日撮ったＣＴはまだとのことで、１ヶ月前に検査した、尿・血液・胸部Ｘ線についてだけの説明でした。特に問題ないが、少し尿酸値が高めとのことでした。「腎臓が１個だからしかたないかな」とのことでした。少し注意をしなければと思います。
次回は来週12日(水)に行くつもりです。

　帰宅後、やすらぎの森の活動日ですので、教室へ行きました。
Ｄくんの真剣さはとてもよく伝わってきています。
　午後からは息子が見てくれているので、私は教材つくりをしました。

　朝早くから出かけたので、やはり疲れましたし、眠かったでした。
それから、本当に久しぶりに、夜中寝ていて左を向くとめまいがしていました。ちょっと心配です。

　きょうも太陽が顔を出していましたが、気温は上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。シャワーで湯を入れたら、風呂場内が暖かくなりました。
　きょうは先に朝食を食べました。というのは、本日ＣＴ検査があるため早めに朝食を取らなければならなかったからです。
その後30分ウォーキングに出かけました。
きょうの花です。
　　　

　しばらくして病院へ出かけました。
きょうは腹部ＣＴ検査があります。検査する場所は、肝臓・胆嚢・膵臓・腎臓です。造影剤を入れての検査でした。明日、先日の検査も含め聞きに行く予定です。

　帰宅後、すぐに教室へ行きました。やすらぎの森の活動日でした。
夕方からは、数楽教室の日ですので、可愛い子どもたちを指導しました。

　結構疲れましたが、子どもたちから元気を一杯もらい、元気に過ごせました。

　きょうも太陽が顔を出していましたが、風は冷たかったです。

　朝風呂に入りました。やはり風呂場もリフォームしないと寒くて心配です。来年はしなくては、と強く思っている毎日です。
30分ウォーキングに行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。
その後は、教材研究とプリント作りをしました。

　昼食後は、チェロのレッスンに行きました。取りあえず一通りの流れは弾けるようになりました。次回からは少しずつテンポをあげていくことになりました。

　きょうは何故か眠い一日でした。体調は鼻がむずむずしていましたが、まあまあでした。明日はＣＴ検査です。大丈夫だとは思うのですが、やはりちょっと不安はあります。

　きょうも朝日がまぶしかったですが、日中は気温が上がらず寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。
30分ウォーキングに行きました。落ち葉がかなり多くなってきました。みなさん掃除が大変そうでした。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐにコスモへ出かけました。
今まで元気だった子がちょっと元気がなく、逆に元気がなかった子が元気に学習していました。みんなが元気という日はなかなかないですね。でも、みんな頑張っていました。

　帰宅したら女房が母親と一緒に買い物に出かけていました。したがって昼は一人で食べました。
歯に挟まってしょうがないので、治してもらうことにした。したがって歯医者に行きました。ついでに前歯の歯石も取ってくれました。
　１時間チェロの練習をしました。
　その後は、教材研究をしました。

　きょうはテンションの高かった子がいて、私も一緒にテンションが上がりました。
子どもたちからすっかり元気をもらいました。
ですからまあまあの一日でした。

　きょう朝は久しぶりに太陽が出ていましたが、すぐに悪くなり雨が降ってきました。

　朝風呂に入りました。暖まりました。
30分ウォーキングに行きました。久しぶりに朝日がまぶしかったでした。でも風は冷たかったです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに診療所に行きました。
特に問題もなく薬も変化ありませんでした。
帰りに郵便局へ行っていくつか振り込みをしてきました。

　やすらぎの森の活動日でしたので、教室へ行きました。
昨日の模試の自己採点をしました。

　きょうは掲示板の書き込みに返信をいくつかしました。

　まだ疲れは残っているようで、少し眠いです。それ以外は特に問題ありません。

　きょうも変わりばえしない天気の一日でした。

昨日の忘年会で遅くなり、午前中寝ていたので、朝風呂にも入らなかったし、ウォーキングにも行きませんでした。
きょうの花です。
　　　

　遅めに朝食を食べましたが、すぐにまた横になって寝ていました。
　昼食後も同様で、ごろごろしていました。お陰で今までの疲れがとれました。
久しぶりに何もせずにのんびり過ごした一日でした。
明日からまた頑張ろう。