腎細胞癌闘病記

　きょうも暑い一日でした。
朝の30分ウォーキングに出かけようとしたら雨が降り始めたので傘をさして行きました。
教室の前まで行ったらものどしゃぶりの雨になったので、教室で雨の様子を見ました。
そのとき立ち上がるとき、またギックリ腰になってしまいました。
そのまましばらく横になっていました。
何とか家まで帰り、まず昼食を食べました。
その後少し横になり、風呂にお湯がたまったので風呂で腰を温めました。
その後一日横になって腰を休めていました。
本日チェロを修理に出す予定でしたが、治ってから持っていくことにしました。
明日上山田温泉に出かけるので、何とか歩けるようにしたいです。

　やはりまだ身体は疲労状態なのだなと思いました。
もう少し休ませないとだめですね。