腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.70kw/hでした。
昨日の歩数計は12039でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
雨なので乾燥までやってもらいました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。
きょうは女房と北海道に行くので出かけました。
初めて北海道新幹線に乗り、新函館北斗まで行きました。
途中で駅弁を買って昼食を食べました。

そこから乗り換えて函館まで行きました。
すぐにホテルに行きチェックインしました。
少し休憩しました。

ホテルから函館山ロープウェイまで歩きました。
歩いた距離は2.24㎞で時間は31分08秒でした。
ロープウェイで展望台まで行きました。
時間が18時でしたのでまだ夜景には時間がありましたが、すでに多くの観光客が展望台に来ていました。
明かりが徐々に点き始め段々暗くなっていきました。
霧が時々出て今したが19時になる頃百万ドルの夜景を見ることが出来ました。

ホテルの近くまで戻りました。
魚の美味しそうなお店を見つけ夕食がてら二人で飲みました。

ホテルに戻って風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は少し出ていました。
やはり函館山の夜景を見て大変喜んでいました。。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ56本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.83kw/hでした。
昨日の歩数計は8611でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでしたが、途中で雨がひどくなったので全部は回らずに帰りました。
歩いた距離は1.87㎞で時間は24分09秒でした。

洗濯をしました。
雨なので乾燥までやってもらいました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。

　朝食を食べました。

女房のピアノとの合わせをしました。
まだなかなかスムーズにはいきませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

卒業生がやって来ました。
嫁がやっている紅茶専門店「オレンジペコ」に行きました。
城西学園OB会のホームページのリニューアルを担当しているそうで、城西学園でのエピソード等を話して欲しいとのことでした。
１時間近く話しをしました。
とても楽しい一時でした。

終了後女房とバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
やはり毎日合わせているので、随分よくなって来ています。
スムーズに弾けるときが何回かありました。

長男夫婦が誘ってくれ、中野駅近くの沖縄料理のお店に食べに行きました。
美味しかったです。
ゴーヤチャンプルとっても参考になりました。

風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は少し出ていました。
まだ時々おかしくなることがありますが、すぐに回復するようになりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ２本でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ56本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのち一時でした。

最低気温は26度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.64kw/hでした。
昨日の歩数計は10327でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.82㎞で時間は36分50秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房は髪を染めに来ました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　バッハの無伴奏組曲第３番のブーレ
　チェロ合奏曲
です。

外壁洗浄の業者が現場を見に来ました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房の母親から電話があり楽しそうに話しをしていました。

女房とバッハ／グノーのアベマリアを合わせました。
始めなかなかスムーズに合わせられませんでした。
特に９小節目の壁がなかなか越えられません。
でも最後に壁を越え目標の23小節まで何とか合わせることができました。
本当によく頑張っていました。

女房と一緒に夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは昼間少し沈んでいましたが、チェロと合わせることもでき明るさを取り戻して落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ３本、ピーマン２個でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ54本、ピーマン46個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は10.46kw/hでした。
昨日の歩数計は11673でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は34分12秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を少し見ました。

どうも顔の皮膚がおかしいので皮膚科に行きました。
１時間程待って診てもらいました。
すぐに「これはやっかいです」と言われてしまいました。
すぐには治らないとのことでした。
病名は「酒さ」とのことでした。
帰りに薬局により処方してもらった薬を注文してきました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

注文していた薬を取りに行きました。

約束していた生命保険の方が見えました。
少し参考になることがありました。

セシオンに印鑑登録証明書を取りに女房と一緒に自転車で行きました。
すぐに突然の雨で濡れてしましました。

ちいたび会でやる準備をしました。
モーツァルトの「音楽のサイコロ遊び」をやるためです。

ちいたび会の高橋さんとピアノの高山さんが見えました。
次回のちいたび会の打ち合わせをしました。

女房のピアノの練習を見ました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

私はチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは大分回復していました。
昨日から琥珀にんにくを飲み始めました。
聞くかどうかは分かりませんが気休めでも気分が晴れればと思っています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ３本、ピーマン２個、トマト６個でした。

今年の収獲は
トマト121個、オクラ51本、ピーマン44個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は7.14kw/hでした。
昨日の歩数計は5858でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.92㎞で時間は35分13秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。

その後私は久しぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
銀行によって通帳に記帳しました。
アパートに寄りました。
特に問題ありませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

少し昼寝をしました。
また女房のピアノの練習を見ました。
いくつか引っかかるところはありますが、随分よくなりました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

夕食の食材を買いに二人で４行きました。

　夕食を食べました。
麻婆豆腐とピーマンの肉詰めを作りました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはほとんど明るくニコニコしていましたが、夕食のときに少しだけ荒れていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はピーマンが４個、トマト８個でｒした。

今年の収獲は
トマト115個、オクラ48本、ピーマン42個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.10kw/hでした。
昨日の歩数計は13216でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)はは出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
整体に行く日なので二人で出かけました。
前立腺も診てもらいましたが問題ないとのことでした。
やはりしばらく様子を見たいと思います。

　昼食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。
なかなか指が目的の音の位置に行きませんでした。
少し自分で練習してもらいました。

私はチェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

終わって様子を見たら終わって寝ていました。
私は自分お部屋で仕事をしていました。
しばらくすると起きてきて「私楽しくない」と言って来ました。
さっそくもう一度ピアノの練習を見ました。
すると先ほど引っかかっていた所も何とか音も取れてさらに先まで弾いてくれました。
やはりその前に練習をした成果が出てきたようです。
明日も練習に付き合えばもっと確実に弾けるようになりそうです。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはピアノも大分弾けるようになりよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんした。

今年の収獲は
トマト107個、オクラ48本、ピーマン38個、きゅうり31本、なす25本、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.74kw/hでした。
昨日の歩数計は5728でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.51㎞で時間は35分32秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習を見ました。
前日より少しずつですが弾けるようになっています。
カーブスに行くと言って出たのですが、お盆休みで帰って来ました。

　昼食を食べました。
今回はヘルシオホットクックで肉じゃがを作りました。
美味しかったです。

若年性認知症のちいたび会があるので女房と一緒に出かけました。
歩いて１５分はかからない距離なので助かります。
始め防災のことについてのお話しがありました。
女房はとても参考になりよかったと言っていました。
その後誕生日会が行われました。
最後は本人グループと家族グループに分かれて行われました。
本人グループは室内でのゲームをしていました。
家族グループは現在の状況を話し、それに対しての専門家からのアドバイスがありました。
私も参考になりました。

終わった後は二次会が行われました。
21名が参加して楽しく食べ飲みました。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはほぼ安定していました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ５本、トマト10個でした。

今年の収獲は
トマト107個、オクラ48本、きゅうり31本、なす25本、ピーマン38個、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.89kw/hでした。
昨日の歩数計は6882でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒に中野のアパートへ行くコースでした。
歩いた距離は2.78㎞で時間は35分17秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
明日だった数楽教室ですがきょうに変更になりました。
いつものように社会人の学び直しの方が見えました。
二次関数についてやりました。
今回で初めて丸５年が経ちました。
しかし、女房の介護のこともあり、申し訳なかったのですが、今回で終わりにしていただきました。

　昼食を食べました。
疲れていて昼寝をしました。

女房のピアノの練習を見ました。
初めはなかなかうまく弾けませんでしたが、最後の方は大分弾けるようになりました。
自分である程度弾けていたようです。

おもちゃ箱の原稿を書くので図版作りをしました。

再度ピアノの練習を見ました。
大分よくなりました。
もちろんまだつっかえつっかえです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。

　夕食を食べました。
昼食べる予定だったコープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
大半は調子がよかったですが、一時おかしくなっていましたがすぐに直りました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト97個、オクラ43本、きゅうり31本、なす25本、ピーマン38個、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.89kw/hでした。
昨日の歩数計は10039でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.48㎞で時間は32分47秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習の手伝いをしました。
まだまだ上手く繋がりませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

ものすごく疲れていて昼寝をしました。

女房のピアノの練習を見ました。
午前中と違いつぎの小節の音を取りに自然に動き始めていました。
練習の成果が少し出て本人も喜んでいました。

チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
　チェロ合奏曲
です。
楽器の修理をして初めて弾きました。
以前よりかなり弾きやすくなっていました。

二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。


女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
出だしはおかしかったですがピアノが少し弾けるようになり明るくなっていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト8個、ゴーヤ１本、なす２本、オクラが２本、ピーマンが３個でした。

今年の収獲は
トマト97個、オクラ43本、きゅうり31本、なす25本、ピーマン38個、ゴーヤ11本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.64kw/hでした。
昨日の歩数計は6011でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
セットをしたのですが上手くできてなかったようで記録がありませんでした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習の手伝いをしました。
やはり上手くできるときとできないときとあります。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

女房が手紙を書きたいというので聞きとりながらパソコンで書きました。
まだ途中までですがこれからもこういった形でやっていけたらと思いました。

チェロの修理が終わったというので引き取りに行きました。
何故か女房も一緒に行きたいというので連れて行きました。
少し待たされましたが工房にやって来ました。
上板の剥がれは三個所、指板が浮いていたり、汚れを落としたり、ニスを塗ったりしての大手術だったそうです。

上板の剥がれはまた起こると思うので上から貼った方がいいとのことでした。

帰宅後二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
きょうもコーやチャンプルを作りました。
美味しかったです。
風呂に入りました。

楽器を修理に出しているのでチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは今までのことについて誤解していたこともあったのでじっくり話しをしてよかったです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はなす１本、オクラが５本、ピーマンが９個、大根４本でした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ41本、きゅうり31本、なす23本、ピーマン35個、ゴーヤ10本、大根６本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は27度、最高気温は36度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.66kw/hでした。
昨日の歩数計は15036でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は朝から出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教育協議会第６４回全国研究大会の三日目参加のため出かけました。
会場の千葉工業大学に着いてすぐにおもちゃ箱の準備をしました。
９時半から11時半までです。
来て下さったお子さんたちは54名でした。
三日間で一番多かったでです。
３回の合計が107名になりました。

終了後急いで家に帰りました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

疲れたので昼寝をしました。

二人で夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
きょうは秋刀魚を食べました。
美味しかったです。
風呂に入りました。

楽器を修理に出しているのでチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.80kw/hでした。
昨日の歩数計は9280でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.76㎞で時間は35分38秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教育協議会第６４回全国研究大会の二日目参加のため出かけました。
会場の千葉工業大学に着いてすぐにおもちゃ箱の準備をしました。
10時から12時までです。
来て下さったお子さんたちは22名でした。
昨日との合計が53名になりました。

終了後取りあえず家に帰りました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しく食べられました。

疲れたので少し昼寝をしました。

交流会があるので女房と一緒に会場に行きました。
終わってから北は北海道、南は沖縄の方たちと飲みに行きました。
とても楽しかったです。

風呂は入りませんでした。

楽器を修理に出しているのでチェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは大分落ち着いていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.11kw/hでした。
昨日の歩数計は16114でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
数学教育協議会第６４回全国研究大会があるので女房と一緒に出かけました。
会場の千葉工業大学に着いてすぐにおもちゃ箱の準備をしました。
９時半から12時までの長丁場です。
始まってしばらくたったら女房の様子がおかしくなり始めました。
「何もできないしただいるのは辛い」と。
そこで会場のすぐ近くに親戚の方がいるので電話をしました。
運良くお家におられました。
会場まで迎えに来ていただき家まで連れて行ってもらいました。

　昼食はお弁当を食べました。
午後は中学２年生の講座に参加しました。
その後は記念講演がありました。
とても分かりやすくいいお話しでした。
最後は教具展です。
私は「代入箱」と「二次関数平行移動説明器」「ブラックボックス」等を紹介しました。

女房を預かっていただいている親戚の方に電話をし女房を迎えに行きました。
二人の娘三家族も来てくれてとても楽しかったそうです。
本当にありがたかったです。

遅くなったので帰りに東高円寺の太陽食堂で生ビールを飲みながら親戚の家での話しを聞きました。
すっかり元気になっていました。

帰宅後風呂に入りました。

チェロの練習はできませんでした。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは親戚の方に本当に助けられすっかり元気なりました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.22kw/hでした。
昨日の歩数計は6719でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.52㎞で時間は33分35秒でした。ました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房のピアノの練習に付き合い、間違っているところを直してもらいました。
癖がついているのでなかなか思うようにいきませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

インターネットの接続が悪いのと家の中のWi-Fiが繋がらなかったり、原因を調べたりしてもよく分からなくて途方に暮れています。
一度すべて電源をOffにして再駆動したりしました。

女房がまたうまく弾けないので教えて欲しいと言ってきたので見てあげました。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房は自分が弾けないのに私がチェロを弾くと辛いとのことでした。
したがって今回の発表会は出ないことにして、レッスンもお休みすることにしました。
チェロ合奏だけは何とか参加できればと思っています。
と言うことでチェロの先生にその旨を電話しました。

チェロの上板の剥がれの修理をしてもらうためにチェロを持っていきました。

帰ったら女房が出かけようとしていたので一緒に中野セントラルパークの方に歩いて行きました。
百円ショップで台所用品を少し買いました。
大分落ち着いたようでした。

やっとネットが繋がるようになり、Wi-Fiも繋がるようになりました。
原因がよく分かちませんでした。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうは特に情緒不安定でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト16個、きゅうり１本、ナス１本、ゴーヤ１本、オクラ６本、ピーマン7個でした。

今年の収獲は
トマト89個、オクラ36本、きゅうり31本、なす22本、ピーマン26個、ゴーヤ10本、大根２本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は26度、最高気温は33度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.15kw/hでした。
昨日の歩数計は13045でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
きょうは半年ごとの甲状腺の定期健診の日なので伊藤病院へ行きました。
今回は血液検査だけでした。
検査結果は１時間程待ちました。
順番が来て診察室に入ったら「問題ありませんね。前回と同じです。では半年後に来て下さい」で終わりました。
本の数分でした。
取りあえず問題なくてよかったです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

女房の介護保険の継続審査の件で係の方が見えました。
１時間近く質問に答えたりして状態について話しました。

少し昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
今回は我が家で収獲したなす、ピーマン、トマトの野菜中心に作り食べました。

風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうも情緒不安定でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は25度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.56kw/hでした。
昨日の歩数計は10822でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.49㎞で時間は31分38秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
眼科に行きました。
特に問題ありませんでした。
次回は１ヶ月後です。
帰りに島忠に寄りました。

女房はピアノの練習をしていました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。

女房は午後もピアノの練習をしていました。
なかなかうまく弾けなくて辛いでしょうけど頑張って練習していました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。


今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は25度、最高気温は30度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.33kw/hでした。
昨日の歩数計は11605でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.80㎞で時間は36分08秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
眼科に行きました。
そしたらきょうは休診日でした。
仕方なく帰りました。
アパートに寄って来ました。
問題ありませんでした。

女房はカーブスに行きました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
一応最後のカデンツァまで練習しました。

女房のピアノの練習をしていました。

女房と一緒に百円ショップに買い物に行きました。
帰ってから夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
きょうはかなり落ち込んでいました。
「何で私が認知症になるの、何か悪いことしたの」って。
意識がハッキリしているだけ辛いようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はゴーヤ１本、オクラ１本、きゅうり１本でした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.16kw/hでした。
昨日の歩数計は11560でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

洗濯をしました。
雨だったので先に(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.50㎞で時間は31分58秒でした。
家を出たら西の空に虹が出ていました。
蚕糸の森公園の池にはカモの親子が来ていました。

　朝食を食べました。
３週間ぶりにフィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。

帰りに中野駅により北海道行きの切符を買いました。
アパートに寄って来ました。
問題ありませんでした。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
カデンツァまで行きませんでした。

女房のピアノの練習に付き合いました。
いつも最初の８小節なので、その続きを弾いてもらいました。
どうしても指が思うように行かない小節があり、そこで引っかかっていました。

女房と一緒に夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
かなり私への依存度が高くなっています。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はゴーヤ１本、オクラ１本、きゅうり１本でした。

今年の収獲は
トマト73個、オクラ31本、きゅうり30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ９本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.66kw/hでした。
昨日の歩数計は5416でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
セットし忘れました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房の認知症の定期健診の日なので一緒に出かけました。
始めに検査がありました。
思ったより時間がかかり１時間半でした。
その後面談がありました。
やはり進んでいるとのことでした。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
あと本番までピアノ合わせが３回しかありません。
やはりとても不安です。

女房と一緒に夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
　ピーマンの肉詰めを作りました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
しっかりしなくてはという気持ちが表れていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はオクラ４本、なす２本、ピーマン２個でした。

今年の収獲は
トマト73個、きゅうり29本、オクラ30本、なす21本、ピーマン19個、ゴーヤ８本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.77kw/hでした。
昨日の歩数計は7058でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)は出かけるので休みました。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物は干し忘れました。

　朝食を食べました。
女房と一緒に音楽会があるので出かけました。
場所は高尾山口から歩いて５分ほどのお家です。
着いたらリハーサルでした。

　昼食をご馳走になりました。
本番が始まりました。
私は前半の最後で３番目に弾きました。
曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
です。
出だしはまあまあでしたが、１楽章の途中で頭が真っ白になってしまい、止まってしまいました。
何回かやり直してようやく先に進みました。
２楽章では何とか持ち直しましたが全体的には思うような演奏ができませんでした。

後半の３人が演奏し高尾の会は何とか終わりました。

　打ち上げはほろ苦いビールになってしまいました。

帰宅後風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
外出したこともありよかったようです。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト75個、きゅうり29本、オクラ26本、なす19本、ピーマン17個、ゴーヤ８本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は32度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.59kw/hでした。
昨日の歩数計は6752でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.64㎞で時間は33分15秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題にコメントを付けてネットにアップしました。

女房はカーブスに行きました。

私は昼食の食材を買いに行きました。

　昼食を食べました。
青椒肉絲を作りました。
美味しかったです。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
今日もヴィヴァルディだけです。
明日本番だがまだ不安は拭えない。

女房は美容院に行きました。
お金を持っていってもらったのですが、入れていた場所が分からずお金を取りに帰ってきました。
その後も確認して行ったのですがまた分からないで戻って来てしまいました。
最後はお金だけ手に持っていってもらいやっと払えました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
朝から調子がよかったのですが、美容院の支払いの件ですっかり落ち込んでいました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト２個、きゅうり１本、オクラ３本、なす１本、ピーマン１個、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
トマト75個、きゅうり29本、オクラ26本、なす19本、ピーマン17個、ゴーヤ８本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は31度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.56kw/hでした。
昨日の歩数計は7280でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.96㎞で時間は36分31秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
女房に私の髪を切ってもらいました。
結婚してからズッと切ってもらっています。
昔はとても上手かったのですが、今はなかなか上手くは切れませんが、調子がよさそうだったので切ってもらいました。
まあまあでした。
歯医者に行きました。
最後のブリッジをつけてもらいました。
これで歯医者通いは終わりです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

ケアマネの方が見えました。
月に１回は来て様子を見てくれています。
介護保険の更新の時期なので提出書類をお願いしました。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
今日もヴィヴァルディだけです。
本番まであと２日。
やはり練習量が増えたので左手の親指の関節が痛み出しています。
何とかもってもらいたいです。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
しっかりしなくてはという気持ちが表れていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト８個、オクラ３本、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
トマト73個、きゅうり28本、オクラ23本、なす18本、ピーマン16個、ゴーヤ７本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は24度、最高気温は29度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は13.77kw/hでした。
昨日の歩数計は13285でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.60㎞で時間は34分00秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
ベランダ菜園と庭の野菜の手入れをしました。
ベランダ菜園はジャングルのようになっていましたので古い葉を中心にカットしました。
ベランダから垂れ下がっていたゴーヤのつるを持ち上げたらとても重かったのです。
巨大なゴーヤができていました。
庭のトマトもやはりジャングルのようになっていましたので整理しました。
大分すっきりしました。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
今日もヴィヴァルディだけです。
本番まであと３日、３楽章もあと少しです。頑張るぞ。

女房は夕食の食材を買いに行きました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
元気を取り戻していました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト８個、オクラ１本、ピーマン４個、ゴーヤ１本でした。

今年の収獲は
トマト65個、きゅうり28本、オクラ20本、なす18本、ピーマン16個、ゴーヤ６本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。

最低気温は22度、最高気温は27度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.17kw/hでした。
昨日の歩数計は6212でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートまで行くコースでした。
歩いた距離は2.74㎞で時間は34分21秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
本番前なので今日もヴィヴァルディだけです。

チェロのレッスンがあるので出かけました。
最後のピアノ合わせでした。
まだ不安が残っています。
そして何とこの段階でチェロの前板が剥がれていることが分かりました。
最近はなくて安心していたのですが、この所の天気が影響したのかもしれません。
もう間に合わないと思うのでこのまま演奏するしかないようです。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

前期最後の大学の講義があるので出かけました。
今回は学生による教具発表会をしました。
一人３分間の発表でしたが、結構楽しめました。

帰ったら女房は寝ていました。
でも夕食の食材は買ってきていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
ほとんど私が出ていたので様子は分かりませんが、また少し弱気になっていました。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はありませんでした。

今年の収獲は
トマト57個、きゅうり28本、オクラ19本、なす18本、ピーマン12個、ゴーヤ５本、大根１本、苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。

最低気温は23度、最高気温は28度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は5.37kw/hでした。
昨日の歩数計は7878でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から堀ノ内斎場を通り妙法寺裏を抜け蚕糸の森公園へ戻るコースでした。
歩いた距離は2.56㎞で時間は31分54秒でした。

洗濯をしました。
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の掃除をしました。
洗濯物を干しました。

　朝食を食べました。
大学生に出した課題の点検をしました。
また、付けた評価をネットで書き込みました。

女房は寝ていました。
最近気がつくと寝ていることが多いです。

　昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
美味しかったです。

収獲した大根の葉で「大根の葉とツナの味噌炒め」を作りました。
美味しかったです。

チェロの練習を１時間半程しました。
現在練習している曲は
　ヴィヴァルディのチェロコンチェルト
　ボッケリーニのチェロコンチェルトの１楽章
です。
本番前なので今日もヴィヴァルディだけです。

女房はピアノの練習をしていました。

　夕食を食べました。
風呂に入りました。

女房ですが、きょうはばね指は出ていませんでした。
寝ているとき以外はまあまあの状態でした。

今年はトマト、オクラ、きゅうり、ピーマン、ゴーヤ、なす、大根、苺です。
　きょうの収獲はトマト18個、きゅうり１本、オクラ２本、なす２本、ピーマン４個、ゴーヤ１本、大根１本でした。

今年の収獲は
トマト57個、きゅうり28本、オクラ19本、なす18本、ピーマン12個、ゴーヤ５本、大根１本苺が６個
です。
　2015年のベランダ菜園の収獲は合計　きゅうりが38本(22,3,44,35)、なすが20本(14,10,30,52)、トマトが364個(370,220,42,27)、ピーマンが15個(92,129,87,140)、オクラが57本(27,39,79,37)、ゴーヤが14本(46,12,43,37)、苺が6個(62,0,0,-)、梅12個(7,-,-,-)でした。()内の数字は2014年と2013年と2012年と2011年の収獲数です。