腎細胞癌闘病記

きょうの天気はでした。
最低気温0度、最高気温は8度でした。
朝は北風が強く寒かったです。

　きょうは11年前に腎細胞癌で手術をした日でした。
転移もせずきょうまで来られました。
嬉しいです。
これからも元気に頑張ります。

本日の太陽光発電の総発電量は16.48kwhでした。
　昨日の歩数計は11041歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
本番まであと11日です。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温2度、最高気温は5度でした。
きょうは雪がちらつく寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.52kwhでした。
　昨日の歩数計は17501歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
本番まであと12日です。
頑張ります。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温-1度、最高気温は7度でした。
きょうも寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は4.10kwhでした。
　昨日の歩数計は8496歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは雨の予報だったので休みました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
折り紙作家に折り方の使用許可のメールを送りました。
整体に１人で行きました。
現在は前立腺の治療を行っています。
前回同様反応がでませんでした。
大分回復して来ているようです。
３月の定期検査に期待できそうです。

　帰宅後昼食を食べました。
さっそく返事もメールが来ました。
快く承諾していただき本当にうれしかったです。
明日のコスモの教材の準備をしました。
編集会議があるので出かけました。

　終了後何人かで夕食がてら飲みました。
きょうもチェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は2011年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温-1度、最高気温は6度でした。
きょうも寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は14.46kwhでした。
　昨日の歩数計は6578歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)は休みました。
もちろん水やりはできませんでした。

　朝食を食べました。
全国研究集会があるのですぐに出かけました。
すぐにおもちゃ箱が始まり、私は「くるりんパ」をやりました。
ものすごい人気で用意していた３０人分がすべてなくなりました。
その後公開授業があり私は小学校３年の重さの授業に参加しました。

　昼食を食べました。
午後は分科会で、私は高校に参加しました。

　夕食を食べました。

チェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温1度、最高気温は4度でした。
北風が大変強く寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は19.96kwhでした。
　昨日の歩数計は12756歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
コンサートのはがき用の案内状を作り、印刷をしました。

　昼食を食べました。
女房に髪の毛を切ってもらいました。
足湯をしました。
女房はとてもいいと言っています。
明日の研究会の準備をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
友人がいいというので首スッキリ（エア式首サポーター）を買いました。
品物が来たのでさっそく試しています。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温4度、最高気温は7度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は2.13kwhでした。
　昨日の歩数計は10828歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは雨の予報なので休みました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
足湯器が届いたので試して見ました。
なかなかいいようです。
そらまめの会のちらしの原稿を作り。役員のみなさんへメールで原案を送りました。
金曜学習会があるので出かけました。

　帰宅後遅い夕食を食べました。
したがってチェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は8.31kwhでした。
　昨日の歩数計は9588歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
高校進学への気持ちがしっかりしてきています。
何とか合格させたいです。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
チェロ合奏曲も大分よくなってきました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温0度、最高気温は11度でした。
寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は18.37kwhでした。
　昨日の歩数計は11350歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
チェロのレッスンなのですぐに出かけました。
コンサートでソロを弾くクープラン、先生が誉めてくださいました。
来月の本番もこの調子で頑張ります。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
少し部屋の整理をしました。
そらまめの会交流会の案内を、過去の参加者にメールで送りました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はのちでした。
最低気温0度、最高気温は6度でした。
寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は6.65kwhでした。
　昨日の歩数計は15058歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
今回は増えて４名の指導をしました。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
そらまめの会の参加者名簿の整理をしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温2度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は16.94kwhでした。
　昨日の歩数計は8316歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりをしました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
確定申告の修正をしました。
不動産部分はどうやら終わりました。
数学教室の「算数数学おもちゃ箱」で使う写真を撮り、加工しました。
チェロの練習を30分しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
練習しているとき電話があり、庶務会議が始まっているとのことでした。
いつも18時なのですが、休日なので16時だったことを忘れていました。
急いで用意をし出かけました。

　終了後メンバー４人で夕食がてら飲みました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温0度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は17.05kwhでした。
　昨日の歩数計は11380歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)は休みました。
水やりはできませんでした。

　朝食を食べました。
整体に女房と一緒に行きました。
前立腺の治療をしてもらっています。
何と今回は反応がありませんでした。
治療の効果がでてきているようです。
あと一ヶ月くらい週１回治療をしてもらおうと思っています。
そして来月の検査でＰＳＡ値が下がっていると嬉しいのですが。

　帰宅後昼食を食べました。
すぐにチェロ合奏の練習があるので出かけました。
今回はピアノ四重奏を練習しました。
終了後、当日のタイムスケジュールを作りました。
これで一安心です。

　夕食を食べました。
もちろんチェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温0度、最高気温は7度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.41kwhでした。
　昨日の歩数計は11437歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
数楽教室の日なので教室へ行きました。
終了後すぐに女房と一緒に次男の家に出かけました。
初孫のお食い初めをするためでした。
女房が箸にスープの汁をつけてちょっとやったら始めちょっと不思議そうな顔をしていましたが、ペロペロってなめていました。
　　　　

　４人で昼食を食べました。
しばらくお話しをし盛り上がりました。

　夕食を食べました。

チェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温3度、最高気温は5度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.50kwhでした。
　昨日の歩数計は11655歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
そう言えばフィットネスクラブに行き始めてすでに１年経ちました。
これからも頑張ろう。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
百円ショップに自転車で買い物に行きました。
目当てのものがあったので買って帰りました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温2度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は11.89kwhでした。
　昨日の歩数計は9745歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
通信制高校に決まったとのことでした。
これで一安心です。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気は(みぞれ)のちでした。
最低気温1度、最高気温は2度でした。
雪はそれほどでもなく助かりましたが、寒い一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は1.51kwhでした。
　昨日の歩数計は12031歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
雪が降っていたので水やりはしませんでした。

　朝食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
チェロのレッスンなので出かけました。
大した雪でなく助かりました。
クープランの仕上がりは順調です。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
折り図の修正をしました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温5度、最高気温は11度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.51kwhでした。
　昨日の歩数計は11640歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
きょうはコスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
昨年コスモで収獲したお米を９キログラムいただきました。
美味しいお米なので楽しみです。

　帰宅後遅い昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
自宅のディスクにアクセスできるMyStataがアクセスできなかったので設定をし直しました。
やっとインターネット上でもiPadでもiPhoneでもアクセスできるようになりました。
自宅のディスクがMyCloudに戻りました。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温5度、最高気温は17度でした。
きょうも暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.32kwhでした。
　昨日の歩数計は10595歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりをしました。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温5度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.50kwhでした。
　昨日の歩数計は8787歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
日曜日なので蚕糸の森公園から中野セントラルパークまで行きました。
風がとても強かったでした。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
少し疲れていましたのでのんびりしていました。
朝食が遅かったので昼食は食べないで、チェロ合奏の練習があるので出かけました。
今回は前回私が休んだときの曲で、少しとまどりました。
少し練習をしておかないと行けないかしょがありました。
帰宅後、そらまめの会大阪地区交流会の申し込みのメールフォームを作りフォーラム等にアップしました、
関東地区は４名、大阪地区は１名Ｋの参加申し込みがありました。

　夕食を食べました。
さすがにチェロの練習はしませんでした。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温7度、最高気温は19度でした。
春の暖かさでした。
本日の太陽光発電の総発電量は9.32kwhでした。
　昨日の歩数計は9601歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
確定申告の準備をしました。
今回は減価償却の設定をしました。
何とか完成しました。
あとは誤入力の訂正や微調整をすればいいだけになりました。
間もなく完成です。

　昼食を食べました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。
チェロ合奏の練習があるので出かけました。
今回は新しい人、特に小学六年生の子が参加で何か楽しかったです。
大分形になってきました。

　終了後先生とメンバー一人と３人で夕食がてら飲みました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温-1度、最高気温は12度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は12.64kwhでした。
　昨日の歩数計は5589歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりをしました。

　朝食を食べました。
整体に一人で行きました。
前立腺の治療をしてもらいました。
チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

　遅めの昼食を食べました。
来年度の金曜学習会の打ち合わせがあるのでゆうゆう高円寺東館に行きました。
その後金曜学習会で指導をしました。

　帰宅したら、昔女房がピアノを教えていた教え子が来ていたので一緒に食事しながら夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温-1度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.48kwhでした。
　昨日の歩数計は10376歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
そらまめの会交流会の案内をフォーラムに載せました。
また、後援をしてくれる方の募集もしました。
確定申告の準備をしました。
不動産所得の収入の内訳の一覧を作りを始めました。

　昼食を食べました。
やすらぎの森の活動日なので教室へ行きました。
終了後、一覧表とデータ入力の不一致の原因を調べ、すべて修正が終わりました。
つぎは減価償却の入力です。

　夕食をたべました。
チェロの練習は休みました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温2度、最高気温は12度でした。
比較的暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.17kwhでした。
　昨日の歩数計は11317歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
確定申告の準備をしました。
何とか残りのデータ入力が終わりました。
入力間違え等の修正をしました。
大分修正ができました。

チェロの練習を１時間しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温0度、最高気温は11度でした。
比較的暖かい一日でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.92kwhでした。
　昨日の歩数計は14006歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
水やりは休みの日でした。

　朝食を食べました。
きょうはコスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
指導している子どもが高校に無事合格したとの報告がありとても嬉しかったです。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
そらまめの会交流会ですが、大阪地区から関東地区と同時開催しようとのメールが来ました。
前回と同様Skypeで映像を送る形式をとろうとのことでした。
さっそくＮＰＯ法人キャンサーネットジャパンに可能かどうかのメールをしました。
すぐに返事が来てSkypeではないが、ネット上で当日見ることができるとのことでした。
と言うことで大阪との同時開催は会場を確保できれば可能と言うことになりました。

チェロの練習を１時間半しました。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

　夕食を食べました。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気は一時でした。
最低気温0度、最高気温は9度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.62kwhでした。
　昨日の歩数計は12396歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
朝雪がちらついたので水やりはしませんでした。

　朝食を食べました。
フィットネスクラブに行きました。
いつものようにファンクショナルストレッチをしました。
いつもの４種類のウエイトトレーニングをしました。
最後にファンクショナルストレッチをしました。
アパートに寄りました。

　昼食を食べました。
疲れたので昼寝をしました。
キャンサーネットのオフィスに行くので出かけました。
今回は３月16日に行う「もっと知ってほしい腎がんのこと」の打ち合わせでした。
基調講演は東京女子医大の近藤恒徳先生と言うことでした。
後援にそらまめの会を載せていただくこととなりました。
また特別講演でお話しをして下さる患者さんを紹介して欲しいとのことでした。
おみあげに指宿の特産品のそらまめで作ったそらまめまんじゅう「そらっち」をいただきました。
　　　

　夕食を食べました。
チェロの練習はできませんでした。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。

きょうの天気はでした。
最低気温0度、最高気温は8度でした。
本日の太陽光発電の総発電量は15.99kwhでした。
　昨日の歩数計は9434歩でした。
町で見つけた(花)です。
　　　

　(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
　朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に行きました。
きょうは日曜日なので蚕糸の森公園からセントラルパークへ行くコースでした。
したがって水やりはできませんでした。

　朝食を食べました。
チェロ合奏があるので先生のお宅に出かけました。
午前中はピアノカルテットの練習でした。

　昼食をご馳走になりました。
午後は初心者の人たちの合奏練習がありました。
デュエット、トリオ、カルテット、そしてピアノトリオの練習がありました。
終わったのが16時でした。

　先生が飲みに行こうと言うことで、先生を入れて４人で寿司屋に行って飲みました。
したがってチェロの練習はできませんでした。
現在練習しているのは、45周年の記念演奏会のチェロ合奏曲です。
ソロを弾くクープランの曲の後半と３曲とモーツアルトのディベルティメントです。

ベランダ菜園の様子です。
今年の苗は、ピーマン、なす、オクラ、ゴーヤ、きゅうり、トマト、苺です。
本日は収獲はありませんでした。
　　　
現在収獲は合計　オクラ79本(37)、きゅうりが44本(35)、ゴーヤ43本(37)、トマト42個(27)、ピーマンが87個(140)、なすは30本(52)、苺が２個です。()内の数字は昨年の収獲数です。