2010/08/19
事業報告書何とか完成
きょうの天気は
で昨日同様暑さは和らぎました。
最低気温は27度、最高気温は33度でした。
昨日の歩数は8160歩です。
朝の30分
(ウォーキング)に女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの
(花)です。

朝
(風呂)に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝食を食べました。
チェロの練習を1時間半やりました。
大分よくなってきました。
暗譜もあと少しになりました。
靴の修理を依頼に行き、さらに100円ショップとホームセンターに行きました。
昼食を食べました。
少し昼寝をしました。
遅れている事業報告書ですが電話がかかってきてしまいました。
きょう時間があるのでやるつもりにして準備していました。
何とか完成出来ました。
来週中に提出へ行くつもりです。
右足裏踵の痛みはまだあるので、ふくろはぎのマッサージをやっています。

最低気温は27度、最高気温は33度でした。
昨日の歩数は8160歩です。
朝の30分

きょうの


朝

首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝食を食べました。
チェロの練習を1時間半やりました。
大分よくなってきました。
暗譜もあと少しになりました。
靴の修理を依頼に行き、さらに100円ショップとホームセンターに行きました。
昼食を食べました。
少し昼寝をしました。
遅れている事業報告書ですが電話がかかってきてしまいました。
きょう時間があるのでやるつもりにして準備していました。
何とか完成出来ました。
来週中に提出へ行くつもりです。
右足裏踵の痛みはまだあるので、ふくろはぎのマッサージをやっています。