腎細胞癌闘病記

　きょうは晴れていて気温も20度まで上がり穏やかな一日でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
いつもなら大学へ行く日ですが、学園祭なのでお休みでした。

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。
明日のそらまめの会の分子標的薬ネクサバールとスーテントの資料作りをしあｍした。
その後、朝というより昼の30分ウォーキングに愛犬と一緒に行きました。女房は忙しかったのでお休みしました。
きょうの花です。
　　　

　昼食後、何かとても疲れていたので、昼寝をしました。
明日の交流会のレジュメを作りました。
午前中作った資料の印刷をしました。
名札の準備をしました。
後は、レジュメの印刷だけです。よく参加者が増えたり急に参加出来なくなる方がいらっしゃるので、印刷は明日するつもりです。

　きょうは少し疲れていましたが、特に指関節の痛みはなく、足底筋膜炎のほうは朝起きたときの痛みがあるくらいで問題なかったです。

　きょうは、いいお天気になり気温も20度まで上がり寒さは感じられませんでした。

　朝風呂に入りました。首。足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。
教材研究をしました。今回は、正四角錐を上から見たときに絵や文字が見えるようにすると言うものです。大体の筋書きができましたので、後は、どう教材かするかです。

　昼食後、きょうもテレビを見ながら寝てしまいました。なかなか起きられませんでした。
その後も午前中の続きで教材研究をしました。
相変わらず迷惑メールが来ています。また、ウイルス感染したメールも一日に何件か来ています。

　夕食後、私学数学サークルの日なので出かけました。
４人の方からの実践報告がありました。
　いつものように終わってから何人かで飲みながら色々楽しいお話しをしました。

　きょうも特に問題なく体調もまあまあでした。

　きょうも晴れてはいましたが気温は16度でしたので、昨日よりは少しよくなりました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。

　昼食後すぐに、診療所に行きました。特に問題もなく、薬も３週間出してもらいました。そして、しばらくは首のアジャストをして、正常の位置になるようにする方を中心にすることになりました。

　数楽教室の日なので、教室へ行きました。
いつものように元気にやってきて一生懸命取り組んでいました。

　そらまめの会の交流会ですが、募集を始めたのが遅くなってしまい心配していましたが、参加希望者も13名となり、ほっとしています。

　きょうも特に問題なく体調もまあまあでした。

　きょうも晴れていましたが、気温は17度まで上がりましたが、やはり寒かったでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒にいきました。愛犬用に寒さよけの服を作っていて着せていきました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。
うっかりして、松ヤニを落として割ってしまいました。

　昼食後、すぐにチェロのレッスンへ行きました。まだ音程の悪いところがあります。
帰宅後すぐに、「フレッシュ高南タイム数学」なので高南中学へ行きました。
参加者は10名でした。ブラックボックスをやりました。
　帰って来てからは教材研究をしました。

　体調はまあまあでした。少し寒くなってきたので少し心配です。

　きょうは晴れていましたが、気温も13度までしか上がらず、木枯らし１号ということで、とても肌寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。気温は６度と低くしかも北風が強く寒くて手が冷たくなってしまいました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。
久しぶりにインクジェットのプリンタを買い換えたのですが、届いたので設定やソフトのインストールをしました。無線が使えるタイプなので、設定したのですが、始めはＵＳＢケーブルをつながないとだめでした。ところが印刷しようとしてもできなくて、よく見たらＵＳＢ接続になっているので、ネットワークプリンタとして登録し直さなければならないこと気がつき、設定したら無事に印刷できました。

　昼食後、本日17時に韓国から二人の先生がお見えになる予定で、その準備をしました。教具を作ったり教材を印刷したりしました。
　教室へ行って準備をしていたら、少し早くなったとの連絡が入りました。家に帰ったらすでにお見えになっていました。
　さっそく教室へ案内しました。
　韓国でも。数学嫌いの問題は深刻だそうで、何とかしたいとのことで相談に見えました。まずは、色々質問や考えを聞かれました、そこで、用意していた教具を使って説明をしました。１時間半ほどいくつか紹介しました。１人の先生は日本語は上手で、もう１人の先生は多少は分かるようでした。紹介してくださった先生が通訳をしてくれたので、私はもちろん日本語で話しをしました。
　大変気に入っていただき、もしかしたら韓国へ行って指導をすることになるかもしれません。

　きょうは韓国の先生が来たので、とても疲れました。でも体調はまあまあでした。

　きょうは時々雨が降り気温も14度までしか上がらず、とても寒い一日でした。機能との温度差は何と11度です。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、診療所に行きました。私が時間を勘違いしていてすぐに戻りました。
チェロの練習を１時間しました。

　昼食後、「フレッシュ高南タイム数学」の準備をしました。
時間が来たので再度診療所に行きました。
今回は頚椎の専門の先生が見えるのでその治療です。
始めに頚椎の役割や機能的な話し、そして私の頚椎の状況とそれによる障害について説明を受けました。
一番の問題は、首がのっている一番重要なところがずれていることにより、それを支えるために骨が作られ変形してしまい、神経を圧迫したり手のしびれ等様々な現象が起こるとのことでした。
首がずれることにより頚椎が横に曲がっていたり、Ｓ字にならずまっすぐになっているので、腰がずれ、足の長さがずれていました。
そこで、玉突きの要領で玉を打って頚椎に当てて元に戻すという方法をやることになりました。
別に痛みはまったくなく、何かやったという感覚はありませんでした。
元の位置に戻ったことを確認するということで、再度足の長さを調べました。
体が現在の位置を覚えるために、５分ほど横になっていました。
当然、そのうち元の状態に戻ってしまうので、当面一週間ごとに治療してもらい、状態によって二週間と言う風に感覚をあけていくということになりました。
三ヶ月くらいかかるだろうとのことでした。
本当にこれで治るのならとてもうれしいです。
帰りに郵便局に行って年賀はがきを買いました。

　帰って来たら何か疲れたようで、きょうもテレビを見ながら寝てしまいました。

　体調はきょうも特に問題もなくまあまあでした。

　きょうはいいお天気でなんと夏日の25度になりました。しかし、北海道では大雪だということでビックリしました。また、風が時々強く吹いていました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、整体に行きました。
前立腺に異常が見られるのでＰＳＡ検査をしてもらったほうがいいとのことでした。
近々調べてもらうつもりです。

　昼食後、大学駅伝を見ながら少し休みました。整体に行くと温湿布をするのですが、そのあとは体がだるくなるんです。
　大学に提出する書類の準備をしました。

　相変わらずスパムがひどいですが、少しは減ってきたかもしれません。何が楽しくてやっているのでしょうかね。
　それから、コンピュータウイルスもまだ来ています。

　きょうも特に体調は問題ありませんでした。

　きょうも天気はよく晴れていて気温は21度まで上がりました。過ごしやすい一日でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、方、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
きょうは大学の日なので、朝のウォーキングはお休みしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに大学へ講義に行きました。
学生による模擬授業も前半はきょうで終わりです。次回からもう一つのグループによる模擬授業になります。

　帰宅後、学習システムに課題やアンケートを書きました。
また、最近非常にスパムが多く、このブログには何と200を越えるコメントがあり、それを報告して消去するのに大変時間がかかりました。
　また、メールも１日に何百件と入っています。ブラックリストに登録しても、たぶんアドレスが違うのでまったく効き目がありません。
本当に迷惑です。
　さらに、ウイルスに感染したメールも来ています。こちらはサーバーの方で隔離してくれているので簡単に削除できるので助かっています。

　きょうも特に問題なく体調はまあまあでした。

　きょうも穏やかないいお天気で気温も23度でちょうどよかったです。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きましたが、何故か愛犬が途中で帰りたいというので、一度家に連れて帰り再度行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。
２楽章は大分弾けるようになりました。３楽章も半分まで何とか弾けるようになりました。

　昼食後、学習システムで大学生の出席管理や課題の評価や整理をしました。
また、明日の大学での講義の準備をしました。
学生が作った教具で見せたいと思っていたものがどうしても見つかりませんでした。もしかしたら大学のロッカーに入れっぱなしかもしれません。明日確認してみます。

　それにしてもこの頃、探し物が非常に多くなっています。年には勝てないようです。

　きょうも特に問題なく体調はまあまあでした。

　きょうはほぼ晴れていて気温は21度でしたので過ごしやすかったでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、診療所に行きました。今回は、首と手の指のレントゲンを撮ることと、体力測定です。
レントゲンの結果、手の関節に関しては何とかこのままでいければ大丈夫そうとのことでした。
首の方は、やはり結構曲がっているので少し矯正をすることになりました。月曜日に専門の先生が見えるとのことで、11月２日の14時に予約をしました。
首に関しては治療の状態で随時レントゲンを撮り、手は半年に１回、足に関しては１年に１回程度レントゲンを撮ることになりました。
体力測定は年齢よりも10歳以上若かったでした。やったー。
　帰宅後、学生が作った教具の整理をしました。中でまあまあのものを今年の学生に見せるためです。

　昼食後、きょうもテレビを見ながら寝てしまいました。
数楽教室の日なので教室に行きました。
　計算の順序についてやりました。

　きょうも体調はまあまあでした。

　きょうも天気はよく22度まで上がりました。日中は過ごしやすかったでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒にいきました、放射冷却のせいか朝はとても寒かったです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。指関節の痛みもなく思う存分練習ができました。

　ネット上の学習システム変更後、大学生からの登録がされはじめ、ほっとしています。バージョンが上がり、かなりよくなっているようです。また、パソコンで苦手な数式についてですが、分数表示や様々な記号も何とか入力する方法がわかりました。これでネット上での数学の学習システムができそうです。

　昼食後、教材研究をしました。
久しぶりに百円ショップへ自転車で行きました。厚紙と粘土を買いました。最近運動不足なのでちょうどよかったでした。

　最近なんだか眠くてしかたがありません。ちょっと気がつくと居眠りをしています。どこも悪くなければいいのですが。体調的にはいいので、きっと大丈夫でしょう。

　きょうは昨日とうって変わっていいお天気になり気温も24度まで上がり暑かったでした。

　朝風呂に入りました、首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに、四日ぶりに女房と愛犬と一緒に行きました。愛犬がとても喜んでいました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、コスモへの出張指導の日でしたのですぐに出かけました。
きょうも４人の子どもたちが参加してくれ、楽しくできました。

　帰宅後昼食を食べました。
テレビを見ていたら、きょうも寝てしまいました。
その後、学習システムの準備が整いましたので、大学生にメールで再登録のお願いをしました。さらに、連絡フォーラムと不具合等フォーラムを作りました。色々できるのでいいです。
これで何とか再開できそうです。

　天気もよかったし、体調は問題ありませんでした。

　きょうは冷たい雨が一日中降っていてとても寒い一日でした。気温は16度でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝のウォーキングは雨だったのでお休みしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに診療所に行きました。雨なので歩いて行きましたが、往復30分なのでウォーキングの変わりになりました。
木曜日に、首と指関節のレントゲンと体力測定を予約しました。悪くなっていないといいのですが。
　帰宅後、チェロの練習を１時間やりました。

　昼食後、テレビで酒井被告の中継を見ているうちに寝てしまいました。かなり疲れていたようでなかなか起きられませんでした。
　その後は、教材研究をしました。昼寝をしたこともあり大変はかどりました。

　寒かったので心配でしたが、体調はまあまあでした。

　きょうは小雨が降る寒い一日で気温も16度までしか上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝のウォーキングは雨が降っていたので休みました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間半しました。第３楽章の譜読みの続きもしました。
指関節の痛みもほとんど感じられないので、とても気持ちよく練習ができているので楽しいです。これが続くといいのですが。
少し部屋が乱雑になってきたので、整理をしました。

　昼食後、学習システムのバージョンを上げたので使える機能が増えたりしているので、色々確認をし修正もしました。
　大学生のカテゴリーを復活させました。
　その後、古いサーバーのデータをエクセルとしてダウンロードしてみました。あまりにも複雑で分かりませんでしたが。テキストの部分は読めるので参考にできそうです。

　寒くて心配でしたが、体調は特に問題ないようです。

　きょうも曇っていて気温も20度までしか上がらず肌寒い一日でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝のウォーキングは大学の日なのでお休みです。
きょうの花です。
　　　

　朝食後すぐに大学の講義があるので出かけました。
きょうも学生と楽しく過ごしました。

　帰宅後すぐにメールを見ました。やはり本日13時23分に訪問者が７万人になりました。残念ながらコメントはありませんでした。
大学での様子をやすらぎの森のブログに書きました。
学習システムに本日の感想や私に対する評価項目の設定をしました。
また、その他使えるモジュールがないかホームページで調べました。いくつかありましたが、もう少し調べてからにするつもりです。

　きょうも体調はまあまあでしたが、やはり寒くなってきたので少し心配です。

　きょうは曇っていて気温も20度までしか上がらず、少し寒かったです。

　朝風呂に入りました首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、１時間チェロの練習をしました。３鰐書の譜読みを始めました。
やすらぎの森学習システムの復活ができないか色々試みましたがだめでした。

　昼食後、レンタルサーバーから正式にサーバーの移行が終わったとの報告がありました。
さっそく、学習システムの新バージョンをインストールしました。英語ばかりで大変苦労しました。まず、日本語で使えるように言語モジュールのインストールをしました。
やっと日本語で作用ができるようになり、ホッとしました。
　以前のバージョンよりかなり使いやすくなっていますが、逆に非常に設定項目が多くて大変でした。取りあえず使えるようになりました。
　学生には、再度登録をしてもらわなくてはならないし、課題のアップロードも再度しなくてはならないので大変迷惑をかけてしまいました。
　夜は、教育懇談会があります。

　きょうも体調はまあまあよかったでした。

　きょうもいいお天気の秋晴れで、気温は22度でしたので気持ちよかったです。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　　
　我が家の愛犬パピヨンです。可愛いでしょ。

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。指関節の痛みはなく快適にできました。
大学生に出した課題を見てまとめました。

　昼食後、診療所に行ったら、きょうと明日は休診でした。残念でした。
学習システムのバージョンを上げるためにレンタルサーバーの引っ越しをすることになりました。取りあえずデータのバックアップをしました。

　数楽教室の日なので、教室へ行きました。きょうも元気にやってきました。
引っ越し先のサーバーにデータと転送しました。

　きょうの体調はまあまあでした。

　きょうもいいお天気でしたが、気温は22度までしか上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習一時間をしまいた。

　昼食後すぐにチェロのレッスンへ行きました。
息子のパソコンがうまく無線ＬＡＮに接続できないので、新しく追加しました。ついでに娘の部屋にも届くようにしました。これで何とか何処の部屋からも無線ＬＡＮ接続ができるようになりました。
　学習システムですが、やはりうまく修復できませんでした。再度インストールし直さないと駄目なようです。

　きょうは、レッスン中に少し左手の関節が痛みましたが、弦が押さえられないということもなく、何とか弾くことができました。

　きょうはとてもいいお天気で気温も27度まで上がり久しぶりに暑いと感じました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、コスモへの出張指導の日なのですぐに出かけました。
今回もみんなとても熱心に取り組んでいました。

　帰宅後昼食を食べました。
　やすらぎの森のブログを書きました。
　メールを見たら学習システムの件でレンタルサーバーから返事が来ていました。内容はバージョンが違うのでどうしても変更したいのなら、新しいサーバーに移しかえてくださいとのことでした。ということで、まずは何とか元に戻す作業をしなくてはならなくなりました。うまくいくか心配です。
　チェロの練習を一時間しました。

　夕食後すぐに編集会議に出かけました。割と早く終わり、その後いつものようにみんなで楽しく飲みました。

　きょうも特に問題なく過ごしました。

　きょうも晴れましたが気温は22度までしか上がりませんでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、プリンターの紙詰まりが分からないので電話をしました。
　チェロの練習を１時間しました。
　サービスセンターの方が見えて、すぐに解決してくれました。確かに分かりにくい場所でした。もう分かったので、今後は大丈夫です。
　金曜日に税務署から電話があり、書類がたりないとのことだったので、自転車で行きました。先日言ったときには確かに持って行ったのですが、渡すのを忘れたようです。でも、受け取る方も何故確認しなかったのでしょう。さらに、担当の人を呼び出すように言われたので窓口で言ったのですが、担当の方が来たら、何だったか分からない様子で、本当に頭にきました。

　帰宅後昼食を食べました。
何か疲れたので少し昼寝をしました。
教材研究をしました。

　その後、掲示板の書き込みが溜まったので、７人にコメントをしました。これで少しホッとしました。

　きょうも体調はまあまあでした。

　きょうはよく晴れて気温も24度まで上がり、久しぶりに少し暑さを感じました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。

　起きたのが少し遅かったので，先に朝食を食べました。
その後、朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。少し汗ばむようでした。
きょうの花です。
　　　

　きょうはそらまめの会の役員４人が集まって、関東地区交流会の打ち合わせをするので、出かけました。
　場所は新宿の「くずし割烹　隠れ房　御庭」で昼食を食べながら行いました。
第５回関東地区交流会の内容が決まりました。
　割と早く終わったので、一度家に帰りそらまめの会のブログと掲示板にさっそく載せ、早速参加申し込みを開始しました。

　その後すぐに出かけました。今度は、自閉症等の障害を持った子どもたちにヴァイオリンと通して指導されている教室の発表会に行きました。
　あそこまでされるのは大変な苦労だろうなって思いましたし、感動もしました。みんな一生懸命弾いているし、それぞれ役割をもって仕事をしているし、本当にいい仕事をされているなって思いました。

　きょうはとっても充実していましたし、とてもうれしいい気持ちのになったいい一日でした。

　きょうは曇っていて気温も21度までしか上がらず、夕方から雨が降り出しました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝のウォーキングは大学の日なのでお休みしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、すぐに大学へ行きました。
午前中２コマ講義をしました。

　帰宅後、プリンターが紙詰まりでエラーしているのですが、残っている紙はないと思うのですが駄目で、メーカーに連絡しようとしましたが、土日は休みで駄目でした。その後も何回かチェックしましたが、どこに詰まっているのか分かりませんでした。
　学習システムのエラーに関しても、レンタルサーバーに問い合わせているのですが返事がなく、困っています。

　そう言えば、昨晩１通のメールが来ていました。私が指導をしている学生の１人から教員採用試験に合格したとの報告でした。他の学生からはまだ連絡がないので心配です。今年は例年になく１次試験に合格している学生が多かったので楽しみにしています。いい報告がもっと来るといいのですが。

　きょうも体調はまあまあでした。このところ特に問題がなくてとてもうれしです。この調子でこの冬が乗り切れれば、もしかしたらリウマチも克服できるかもしれません。

　きょうも昨日と大体同じで晴れていて気温は22度で過ごしやすかったでしたが、やはり朝晩は冷えてきました。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、チェロの練習を１時間しました。
我が家のネットワークで古いタイプの無線中継機があり、そのセキュリティーの設定を変更しました。

　昼食後、明日の大学での講義の準備をしました。特に学習システムが使えなくなってしまっているので、その対策も少ししました。
　　使った後教具等をしまうのですが、きちんとしまったつもりですが、いざというとき探すとなかなか見つかりません。今回も随分探しましたが、やっと見つかり、ホッとしています。だんだん探し物が増えてきました。年取った証拠ですね。

　きょうも特に問題なく、体調はまあまあよかったです。

　きょうは晴れていましたが、気温は21度までしか上がらなかったでした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、肩、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　

　朝食後、しばらくしてから買い物に出かけました。
百円ショップとホームセンターと銀行です。
百円ショップでは、ボタン電池とガスボンベのガス抜きとビンの蓋を開ける道具を買いました。
ホームセンターでは、植木の刈り込みばさみが壊れたので買いました。
銀行では、税金の振込をしました。

　帰宅後昼食を食べました。
少し疲れたので昼寝をしました。
　その後、学習システムで使っているソフトのアップグレードをしたら、エラーが起こってしまい、使えなくなってしまいました。

　数楽教室の日でしたので、教室へ行きました。
元気にやってきて楽しく学習ができました。
　帰って来てすぐに、アップグレードのエラーの対処法についてメールを出しました。何とか解決ができるといいのですが。

　体調の方は、特に問題がありませんでした。

　きょうは曇りで気温も22度までした上がらず、ちょっと肌寒く感じられる一日でした。

　朝風呂に入りました。首、足腰、方、足底筋膜筋のストレッチとスクワットをしました。
朝の30分ウォーキングに女房と愛犬と一緒に行きました。
きょうの花です。
　　　
　今はキンモクセイがいたるところで咲いていて、とてもいい香りがしています。

　朝食後、チェロの練習をしました。
きょうの「フレッシュ高南タイム数学」の補習用プリントを作りました。

　昼食後、すぐにチェロのレッスンに行きました。
帰宅後、すぐに高南中学へ行きました。学校でプリントが用意されていたので私が用意したのはできませんでした。面倒な計算ばかりで子どもたちはうんざりしていました。私も疲れました。
　帰宅後、やすらぎの森のブログを書きました。

　体調は特に問題のない一日でした。