腎細胞癌闘病記

食事に行こうとしたら女房突然お金を持ってきていないから行かないと怒り出しました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
始め調子が悪く始めのドの音がなかなか取れませんでした。
椅子の位置が悪かったようで直したらよくなりました。
最後に完璧に弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
最初の３小節を合わせました。
合わせられるようになりました。
特にゆっくり弾く練習をしました。
その後の3小節は一人で弾いてもらいました。
こちらは問題ないです。

【きょうの1日】
女房寝坊したので起こしました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.40㎞で時間は36分49秒でした。
きょうは割と普通に歩けていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

スーパーに二人で買い物に行きました。
駅弁フェアをやっていたので広島のかき三昧を買いました。

昼食を食べました。
何故かお米の部分をほとんど食べませんでした。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

ちいたび会の拡大理事会があるので二人で出かけました。
ちいたび会で「注文をまちがえる料理店」をやることになりました。

終了後６人で夕食がてら飲みに行きました。
何故か女房が怒り出しました。
「自分がお金を持ってきていないから行かない」と言うものでした。
今までにもそういうことを言ったことがあったので，私が持って来ていると言ったのですが今回はなかなかご機嫌が治りませんでした。
でもしばらくしたら落ち着きました。
そしてお料理も食べてくれました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房きょうもかなり左に傾いていました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を55分程合わせました。
大きな変化はありませんでした。
その後G線上のアリアを練習しました。
最初の３小節を合わせました。
やはりゆっくり弾くことができません。
その後の3小節は一人で弾いてもらいました。
こちらはきちんと弾けています。

【きょうの1日】
女房寝坊したので起こしました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.91㎞で時間は47分38秒でした。
きょうもかなり左に傾いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房味噌汁を残していました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

介護用品の申請をするので書類をもらいに女房と一緒に行きました。
最初福祉事務所に行ったら違うと言われケア24和田に行きました。
丁寧に話しを聞いて種類をもらいました。

女房は疲れたようでしたし傾きも心配だったのでマッサージチェアに乗ってもらったらすっかり寝ていました。

私も疲れたので昼寝をしました。

ケアマネージャの方からの電話で起きました。
来週来てくれることになりました。

夕食の準備をしました。
きょうは牛肉とごぼうのしぐれ煮です。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房かなり左に傾いていました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
大きな変化はありませんでした。
その後G線上のアリアを練習しました。
最初の３小節を合わせました。
合わせられるようになりました。
まだ早いので一人で弾かせゆっくり弾く練習をしました。
その後の3小節は一人で弾いてもらいました。
こちらは問題なさそうです。

【きょうの1日】
女房寝坊したので起こしました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.30㎞で時間は37分35秒でした。
きょうはかなり左に傾いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房味噌汁を残していました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

私は疲れていてすっかり昼寝をしました。
女房は一人で特に怒ったりもせず静にしていたようです。

牛乳を温めました。
お菓子を食べました。

夕食の準備をしました。
きょうは西京漬けはまちと鶏の唐揚げです。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房ちーたーひろばで話しに加わり楽しそうでした。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
全体的によく弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
きょうもまず最初の３小節を合わせることをしました。
その後の3小節も練習しました。
問題なく弾けていました。

町で見つけた(花)です。
　　

【きょうの1日】
洗濯物を干しました。

女房一人で起きました。
女房着替えは70％できていました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.86㎞で時間は44分57秒でした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房お米を研ぎ炊飯器のセットをしてくれました。

ちーたーひろばの日なので二人で歩いて行きました。
女房も話しに加わって楽しそうにしていました。

終了後６人で夕食がてら飲みに行きました。
こちらでも美味しい中華料理を食べながら楽しくお喋りしました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房疲れていたのか午後は寝ていました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を70分程合わせました。
途中クシャミをして止まったり，電話がかかってきて中断されたり落ち着かなかった。
その後G線上のアリアを練習しました。
まず４小節目からの3小節を練習しました。
よくなっています。
その後の3小節は一人で弾いていましたが，まあまあ弾けていました。

【きょうの1日】
女房寝坊したので起こしました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
一人で靴下上手く履けました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.28㎞で時間は35分51秒でした。
きょうも問題なく歩いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

私はイラストレーターで折り方の図版作りをしていました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

予約していた年金事務所に二人で行きました。
障害年金に必要な書類と条件について聞きました。
結構面倒だということが分かりました。

牛乳を温めました。
みかんを食べました。

生協が今週の品物を持って来ました。
私は次回の注文をしました。

女房はうたた寝していました。

夕食の準備をしました。
きょうはヒレカツです。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房「あっちに行くって言ったでしょ」と怒るので一緒に外に行きました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
全体的によく弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
きょうもまず最初の３小節を合わせることをしました。
大分馴れてきました。
あとはもう少しゆっくり弾ける様になればいいです。
忘れているかもしれないのでその後の3小節も練習しました。
問題なく弾けていました。

町で見つけた(花)です。
　　

【きょうの1日】
洗濯物を干しました。

女房一人で起きました。
女房着替えは70％できていました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.85㎞で時間は44分30秒でした。
家に着いて玄関に入り靴を脱ごうとしたときバランスを崩して倒れてしまいました。
大したことはなかったでした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
おかずを少し残しました。
洗い物を一緒にしました。

お米を研いでもらおうとしたら「またやるの」と言って拒否しました。

私は疲れていたので昼寝をしました。
途中で来て「あっちに行くって言ったでしょ」と言って起こされました。
仕方なく付き合って外に行きました。
しばらくあちこち歩いていましたが，どこに行くかも分からないので帰りました。
そうしたら落ち着きました。

みかんを食べました。

教師をやっている教え子から教えてもらった折り方が分からないので教えて欲しいというメールが来たので，イラストレーターで作り始めました。
取りあえずコピー用紙から正六角形の折り方まで作りました。

夕食の準備をしました。
きょうは豚バラ大根です。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入るとき急に怒り出しました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房G線上のアリア３小節合わせることが少しずつですが出来るようになりました。

町で見つけた(花)です。
　　

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
前半はつかえてばかりいましたが後半はよくなりました。
一度ノーミスで弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
きょうは最初に３小節を合わせる練習をしました。
きょうは昨日よりよく合わせることが出来ました。

【きょうの1日】
女房一人で起きました。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.54㎞で時間は38分48秒でした。
きょうも問題なく歩いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
きょうもレトルトカレーです。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

私は先に起きてパソコンで作業をしました。

その後は編集会議があるので二人で出かけました。
会議の間大人しく聞いていました。

終了後みんなで食事がてら飲みに行きました。
女房も楽しそうに話しを聞いていました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房ちいたび会に参加して楽しそうにしていました。

町で見つけた(花)です。
　　

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を30分程合わせました。
最後に完璧に弾けました。
その後G線上のアリアを練習しました。
きょうは最初に３小節を合わせる練習をしました。
少しずつですが合わせることが出来ました。

【きょうの1日】
女房一人で起きました。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.30㎞で時間は37分25秒でした。
きょうも問題なく歩いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

昼食の準備をしました。

昼食を食べました。
レトルトカレーです。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

ちいたび会交流会があるので二人で出かけました。
獅子舞，輪投げ等が行われ女房もとても楽しんでいました。

終了後懇親会が開かれ楽しく美味しい食べ物とお酒を飲みました。

帰宅後女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房ピアノはよかったですが午後は寝ていました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
全体的によく弾けていました。
最初から完璧に弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
きょうは最初の３小節を合わせることをしました。
テンポをゆっくりすると上手く弾けていませんでした。

町で見つけた(花)です。
　　

【きょうの1日】
洗濯物を干しました。

女房一人で起きました。
女房着替えは70％できていました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.90㎞で時間は47分23秒でした。
初めから歩くのがゆっくりでした。

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房味噌汁飲みませんでした。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

女房昼寝をしました。

私は確定申告に必要な書類の整理をしました。
注文をまちがえる料理店in中野・杉並の具体案の作成をしました。
数学教室おもちゃ箱の原稿を修正しました。

女房はすっかり寝ていました。

夕食の準備をしました。
きょうは鍋料理です。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入るとき急に怒り出しました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
しかし怒っていて閉めてくれませんでした。

ヤクルトを飲みました。

女房きょうは落ち着いていましたがよく喋っていました。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を40分程合わせました。
全体的によく弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。
私は左手人差し指と右手親指の指先がパックン割れで痛くて弾くのが大変でした。
特に左手は元を押さえるので大変でした。

【きょうの1日】
女房一人で起きました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは80％できていました。
一人で靴下上手く履けました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.27㎞で時間は35分29秒でした。
きょうも問題なく歩いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
お菓子を食べました。

年金事務所に二人で行きました。
予約で一杯なのでかなり待たないと相談できないとのことなので帰りました。
さっそく電話して１月15日に予約を取りました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

みかんを食べました。

私は脱衣所の整理をしました。
また古新聞の整理もしました。

夕食の準備をしました。
きょうは餃子です。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。

女房夜風呂に入るときになって急に怒りだした。

【今日の練習】
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
全体的によく弾けていました。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。

【きょうの1日】
女房きょうは起こしました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒に中野のアパートへ行くコースに行きました。
歩いた距離は2.81㎞で時間は43分49秒でした。

女房が味噌を入れました。

庭の剪定に来ました。
自宅の残りとアパートをしてくれます。

朝食を食べました。
女房味噌汁飲みませんでした。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

二人で昼寝をしました。

私は先に起きて数学教室5月号おもちゃ箱のイラストの修正をしました。

女房が起きたのでお菓子を用意しました。

夕食の準備をしました。
きょうは鍋料理です。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入るとき急に怒り出しました。
風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
しかし怒っていて閉めてくれませんでした。

ヤクルトを飲みました。

【今日の練習】
女房きょうは問題なくしっかり歩いていました。
二人でまずバッハ／グノーのアベマリアの練習を35分程合わせました。
大体弾けました。
ただ少し最初のドの位置が分からないことがあった。
その後G線上のアリアを練習しました。
４小節目からの3小節中心に練習しました。

【きょうの1日】
女房一人で起きました。

町で見つけた(花)です。
　　

風呂に入りました。

風呂の蓋を閉めてもらっています。
まあまあ出来ました。

洗濯物を干しました。
女房着替えは70％できていました。

女房はマッサージチェアで体をほぐしました。
その間私は風呂の掃除をしました。

眠気覚ましに珈琲を作ってあげました。

女房に味噌汁の具材をお鍋に入れる作業をしてもらっています。
具材は９種類です。
煮干し、キャベツ、長ネギ、人参、ブナシメジ、ウインナー、油揚げ、ワカメ，南瓜です。
量が分からないの教えながら一緒に用意しています。

朝の30分(ウォーキング)に女房と一緒にセシオン杉並から梅里公園を通り蚕糸の森公園へ戻るコースに行きました。
歩いた距離は2.34㎞で時間は36分14秒でした。
きょうは問題なく歩いていました。

女房が味噌を入れました。

朝食を食べました。
女房全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

歯磨きをしてあげました。

二人で練習をしました。

野菜ジュースを飲みました。
みかんを食べました。

昼食を食べました。
コープデリの夕食宅配です。
全部食べました。
洗い物を一緒にしました。

私は昼寝をしました。

牛乳を温め用意しました。
みかんを食べました。

女房はうたた寝していました。

私はその間にスーパーに買い物に行きました。

生協が来たので冷蔵庫に入れました。
その後注文をネットでしました。

ほうれん草を茹でて切ってタッパーに入れました。

夕食の準備をしました。

夕食を食べました。
美味しいと言って全部食べてくれました。
洗い物を一緒にしました。

注文していたiPhoneXs用のレンズシステムShiftcam 2.0が揃いました。
TRAVEL SET EDITION・PRO TELEPHOTO LENS・PRO WIDE ANGLE LENS・PRO MACRO LENS　です。
これからの写真撮影が楽しみです。

女房がお風呂を沸かしてくれました。

風呂に入りました。
首、足腰、肩、足底筋膜筋、ふくろはぎのストレッチをしました。
風呂の蓋を閉めてもらっています。
指示しながらですができました。

ヤクルトを飲みました。